雪莲果的作用与功效都有哪些，吃雪莲果有什么好处？ _知识百科

雪莲果因生长在地下，俗称“地下水果” ，国外的又叫它“阿贡” 。雪莲果生长无需化肥和农药，是一种非常健康的保健水果，那么雪莲果的作用与功效都有哪些呢？下面一起来看看。

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【雪莲果的作用与功效】
1、促消化、解油腻
雪莲果中富含水溶性膳食纤维和果寡糖，这两种物质能显著促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，能有效改善消化系统的不良状况。常吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，简直是肠胃道疾病的克星。雪莲果非常适合过年期间食用，用来解油腻极好。
2、清热去火
雪莲果有清肝解毒、降火降血压的功效，能有效防治面痘、暗疮的产生，也是一种美容水果。雪莲果有很好的清热去去火功效，如果上火后身体不适，吃雪莲果能得到改善。

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3、提高机体免疫力
雪莲果富含的氨基酸种类多(高达20多种) ，还有许多对机体有益的矿物质，比如钙、硒、钾、铁等元素，所以吃雪莲果还可以提高机体免疫力，有效增强机体能力，有强身健体的功效。
4、辅助改善心血管疾病
雪莲果可以调理血液，起到降低血糖、血脂和胆固醇的作用，所以吃血量可防治高血压、糖尿病，非常适合心血管疾病患者食用，对肥胖者也有一定的改善。
【雪莲果的作用与功效都有哪些，吃雪莲果有什么好处？】另外，雪莲果还具有一定的抗氧化能力，可消除自由基，减少或避免结石症的发生。