生活常识(生活和健康常识)
1.反复煮的水不能喝吗？生活与健康小贴士10个生活小贴士介绍喝酒 。有人认为反复煮沸亚硝酸盐超标的水会致癌 。事实上，虽然水被加热了几次，确实会产生一些亚硝酸盐，但实验室的数据显示，经过反复煮沸，自来水中的亚硝酸盐含量仍远低于国家饮用水标准，因此无需担心亚硝酸盐中毒和致癌 。
2.喝水过多会增加肾脏负担？相反，只要肾功能和心脏功能正常，就鼓励多喝水 。喝水只是为了补充水分 。每个人的身体需求和运动量都不一样 。可以根据自己的情况每天喝1.5 ~ 2升水，以尿液颜色清澈、浅黄色为标准 。多喝水可以改善便秘，降低尿酸，冬天气候干燥，滋润口腔和喉咙 。
3.葡萄干是脏的 。吃饭前要不要洗一下？生活健康小贴士10个生活小贴士介绍如果你买的是密封包装的葡萄干，不用洗就可以吃 。食品包装有严格的卫生要求，包装前需要专业清洗，不会有传说中的“落灰”或虫子 。但是如果是散装买葡萄干的话，吃之前最好把表面的灰尘洗掉，放在干燥卫生的地方晾干 。
4.空不要吃香蕉、菠萝、牛奶、豆浆、柿子...？对于大多数人来说，不建议空在腹部喝酒或吃太凉、太辣、太酸的食物，以免刺激胃肠道 。其他的，真的没那么多关注 。只要食物质量达标，就很少有人说千万不要空趴着吃 。主要看你的身体状况 。如果吃完后不觉得不舒服，不用担心“禁忌”，随意吃 。
5.粥能养胃吗？生活小贴士和健康小贴士介绍10个生活小贴士和其他食物相比，米粥真的很容易消化 。大病初愈或刚做完手术，胃肠功能较弱，米粥是不错的选择 。可长期喝米粥，很容易造成营养不良 。而且也不利于锻炼胃的消化功能 。更重要的是，喝粥会迅速升高血糖 。建议有糖尿病的朋友多吃干饭，少喝粥 。
6.剩菜要凉了才能放进冰箱？生活小贴士和健康小贴士10个生活小贴士:“放入冰箱前先让其冷却”与“直接将热菜放入冰箱”相比，在相同温度下，食物中会含有更多的细菌 。如果长时间不放在冰箱里，比如一两餐后吃，那么这些细菌的增加量还是在可接受的范围内 。但是，建议用保鲜膜把食物包起来，直接放在冰箱里 。你不必等它冷却下来再这样做，因为添加的细菌更少，消耗的电量只是多一点 。
7.保鲜膜可以加热吗？保鲜膜的种类有很多种，有的只能用来包装低温或常温的食物，有的性能更好，能承受微波加热的高温 。买的保鲜膜能不能加热，看包装上的“耐受温度”和“适用范围”就知道了 。只要保鲜膜包装上注明“可微波加热”，请随意使用 。
8.发烧不能吃鸡蛋？生活健康小贴士10个可以吃的生活小贴士 。有传言说鸡蛋中的蛋白质含量高，发烧的时候吃，会增加额外的体热，不利于疾病的恢复 。目前还没有研究证明这种说法 。我们吃了东西之后，不同的食物真的会给身体带来不同的热量 。但是吃一两个鸡蛋增加的热量对体温影响不大 。鸡蛋好吃，营养丰富，价格便宜 。发烧时吃它们对你的健康有好处 。
9.吃辛辣食物容易长痘痘？目前还没有非常权威的研究明确告诉我们吃辛辣食物是否对痤疮有直接影响 。但很多时候，“吃辣”也可能意味着多吃红肉、动物内脏等脂肪含量高的食物，比如各种麻辣火锅 。高糖高脂的食物，如五花肉、蛋糕、饼干、蜜饯等 。，确实都容易增加长痘痘的风险 。如果你喜欢辛辣的食物，偶尔吃一些也没关系 。但是记得尽量少吃高糖高脂肪的食物 。
10.喝红酒能软化心血管？生活健康小贴士10个生活小贴士简介很多人认为红酒可以软化血管，因为它含有白藜芦醇等成分 。其实红酒中白藜芦醇的含量并不高，每天喝一点也不能有效抗氧化和抗动脉硬化 。然而，红酒中12% ~ 15%的酒精含量也不容忽视 。
【生活与健康小常识 健康生活常识】
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