喝白茶会失眠吗
喝过量白茶会失眠，茶水过浓或者饮用过多会导致咖啡因摄入过量，涌现失眠的情形，因此睡前最好不要饮用浓茶 。部分人对于咖啡因不耐受，饮用后会涌现心慌、心跳加快的现象 。晚上尽量少喝茶，喝茶可以选择较淡的茶水 。
喝过量白茶会失眠
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【喝白茶会失眠吗】睡前喝过量白茶，或者喝较浓的白茶容易导致失眠，因为白茶中含有咖啡因，若是茶水的浓渡过高，其中咖啡因的含量也会随之增高，饮用后会直接被人体接收，导致失眠高兴的状况 。
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对于咖啡因耐受的人来说，饮用白茶不容易失眠，部分人对于咖啡碱不耐受，饮用后会涌现心慌及心跳加快的现象，因此饮用白茶是否会失眠还要依据个人的体质来决议 。
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晚上尽量不要喝茶，若是须要喝，尽量喝淡茶，不要喝大批浓茶，会导致失眠，也不利于身材健康 。晚上喝茶时尽量和发酵水平的高的茶，如红茶、乌龙茶等，尽量少喝绿茶、白茶等发酵水平低的茶 。
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