6个月宝宝每日食谱(6个月宝宝辅食计划表)
宝宝快6个月了 。对于新手妈妈来说 ， 如何给宝宝添加辅食是一件非常困惑的事情 。通常6个月的宝宝主要是母乳 ， 而6个月以后的宝宝除了母乳之外还需要给宝宝添加一些辅食 。但是宝宝的胃比较虚弱 ， 吃不下和成年人一样的食物 ， 所以大多数妈妈可能会对生产感到困惑 。的确 ， 添加辅食也是一门学问 ， 因为分化是有阶段的 ， 只有合理安排宝宝的饮食和营养 ， 宝宝的身体才能健康强壮的成长 。
如何判断添加辅食是否合适？
当婴儿对食物感兴趣 ， 看到大人在吃东西时 ， 他们会学会张开嘴 ， 表现得像是想吃东西一样 。如果你把它们放在桌子上 ， 它们会特别兴奋 ， 甚至伸出手 ， 试图拿到桌子上的食物 。如果你把勺子递到他嘴里 ， 他们会非常配合地张开嘴 ， 如果你把勺子拿走 ， 他们也会表现出沮丧和抗拒 。这时 ， 马宝可以给婴儿添加辅食 。
当宝宝可以开始添加辅食的时候 ， 马宝带着期待做辅食 ， 但现实很悲惨 。大多数情况下 ， 你把辅食的味道放在宝宝嘴里 ， 刚开始你愿意吃几口 。吃了几口之后 ， 你的嘴就闭上了 ， 再也撬不开了 。妈妈的耐心是有限的 。几次尝试后 ， 她果断放弃 ， 以为宝宝可能会自然吃了 。不要想得太天真了 ， 宝宝的咀嚼能力是需要学习的 ， 不是从出生开始的 ， 更不是从自然成长起来的 ， 所以马宝应该趁早打破这种思想！耐心是帮助宝宝添加辅食最有帮助的方法 。
【婴儿6个月辅食安排表 六个月宝宝一天食谱】
当宝宝第一次开始添加辅食的时候 ， 宝宝首先想到的是容易下咽的食物 ， 自然想到的是米糊 ， 确实不错 ， 但是味道单一 ， 同样味道的形状每天都是一样的 ， 宝宝很容易没有新鲜感 ， 可能用不了多久就会吃腻自己喜欢的东西 。虽然市面上有很多不同口味的婴儿米粉 ， 特别香特别好吃 ， 但是里面难免会有一些添加剂什么的 。宝宝太多不好 ， 宝宝每天吃的也不多 。最好自己做点什么 。看着宝宝吃自己做的食物 ， 等于宝宝对你厨艺的认可 ， 也能增加你的自信 。为什么不呢？
6个月大的宝宝除了吃米粉 ， 还可以吃一些水果泥、蔬菜泥等食物 ， 为宝宝做不同口味的辅食 。宝宝不仅爱吃 ， 还能补充成长所需的各种营养 。今天 ， 边肖为宝宝准备了几种超级简单的辅食 ， 非常适合6个月大的宝宝 。有了这些辅食食谱 ， 妈妈们就不用担心宝宝每天吃米粉会腻了！让我们来看看练习 。如果你觉得还不错 ， 记得收藏 。
菠菜土豆泥(6个月宝宝)
材料:6片菠菜叶和1个土豆 。
1.菠菜叶洗净后放入锅中浸泡30分钟 ， 可以去除菠菜叶上残留的农药污渍和虫子 。宝宝的肠胃消化能力比较弱 ， 所以马宝只能拿菠菜的叶子给宝宝吃 ， 然后等宝宝大一点的时候再加梗 。
2.煮一锅开水 ， 将泡好的菠菜放入锅中焯水3分钟 ， 捞起控制水分 ， 用研磨碗研磨成泥 ， 然后用过滤网过滤残渣备用 。如果家里有辅食机就更好了 ， 直接放进去捣烂就行了 ， 方便又省事 。菠菜中的草酸会影响宝宝对钙的吸收 ， 所以记得焯一下给宝宝吃菠菜 。
3.土豆洗净 ， 去皮 ， 切成薄片 ， 放入清水中洗净一次 ， 然后放入碗中 ， 放入水盆中蒸熟 ， 再磨成泥 。土豆含有大量的淀粉 ， 容易氧化变黑 ， 但是洗一次就不会了 。然后把土豆泥和菠菜泥混合搅拌均匀 ， 然后喂给宝宝 。
香蕉泥(6个月大的婴儿)
配料:1根香蕉
1.将香蕉去皮 ， 切成小块直接放在过滤网上 ， 下面放一个小碗 ， 然后在过滤网上放一个勺子 ， 把香蕉碾成泥 ， 用过滤网过滤掉一些未破碎的香蕉和残渣 ， 这样宝宝吃的时候会感觉更细腻 ， 更容易吞咽 。
2.生产后及时给宝宝 ， 否则颜色会变暗 ， 宝宝看了会没胃口 。如果是其他水果 ， 最好用同样的制作方法煮熟后再给宝宝吃 。第一 ， 生水果比较凉 ， 容易刺激宝宝的胃；第二 ， 现在天气比较冷 ， 宝宝容易拉肚子 。
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