夏天适合多吃些丝瓜,清热解暑 丝瓜的做法大全家常( 二 )


3.因为需要单盘,粉丝单独做 。如果是整道菜,可以用丝瓜虾干蒸粉条 。
第五:虾仁丝瓜汤
夏天喝汤,比长时间炖煮,味道浓烈,更适合简单、美味、爽口 。跟大家分享一下虾仁丝瓜豆腐汤的做法,做起来很简单 。时间不长,几步就能上桌 。味道鲜美,不油腻 。另外值得一提的是,这种汤的热量极低,即使在减肥期间也非常适合饮用 。

特定制造方法
第一步:准备食材 。丝瓜1个,虾仁几个,嫩豆腐1块,香葱少许 。
第二步:把虾转过来,尾巴,皮,虾线,虾留着备用 。
第三步:把虾背横着切,但不要切,如图 。(这样等虾熟了,就成了圆形的虾球,更漂亮,更容易入味 。)
第四步:将虾仁切好放入大碗中,然后依次加入半个蛋清、半勺玉米淀粉和少许料酒,然后抓匀腌制几分钟 。
第五步:丝瓜去皮切块,豆腐切块,小葱切块备用 。

第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后将虾仁放入锅中焯水,待虾仁全部变色后捞出 。
第七步:再次往锅中倒入适量的水,然后将丝瓜放入锅中煮开 。
第八步:将豆腐放入锅中,煮2-3分钟 。
第九步:将虾放入锅中,然后加入1茶匙盐、少许白胡椒粉和少许鸡精调味,再次煮开关火 。然后把葱末和香油放入锅中 。
第十步:走出去,开始 。
多说几句
做这道汤,嫩豆腐味道更好 。
第六:丝瓜豆腐 。
这道菜简单实用,十分钟就能上桌 。熟食清淡可口,白绿相间,鲜香可口 。

特定制造方法
第一步:准备食材 。丝瓜1个,豆腐1个,姜蒜 。
第二步:将豆腐切成小块,然后放入淡盐水中浸泡一会儿 。(这样可以去除豆腥味,其次在油炸的时候,豆腐的形状可以更加完整 。)
第三步:丝瓜去皮切成铁架块,姜蒜切碎 。
第四步:往锅里倒一点油 。油热后加入姜蒜末翻炒至香 。
第五步:将丝瓜放入锅中翻炒均匀 。

第六步:锅中倒入小半碗水烧开,如图 。
第七步:将豆腐取出放入锅中,如图 。
第八步:锅中放入1茶匙盐和少许白胡椒粉调味,然后翻炒均匀 。
第九步:锅中放入少许水淀粉,翻炒均匀 。再次煮沸后,关火,最后撒上少许香油 。
第十步:端上桌 。
多说几句:
1.豆腐最好选择嫩豆腐 。
2.水淀粉是带水的干淀粉,主要用于汤汁的勾芡,增加汤汁的粘度,使菜肴在烹饪后更有吸引力 。

推荐阅读