如何制作冰淇淋(自制冰淇淋你这样做)
酸甜可口的水果香味，再加上一抹奶香味，味道真的很牛逼 。
由甜江爱美食
用料2盒酸奶
1根冷冻香蕉
10个冷冻草莓
冻桑葚半碗
做法步骤
1.将以上水果冷冻2小时以上，放入料理机中，然后加入酸奶 。
2.拍打至变得细腻；如果喜欢渣子，可以少玩一会 。
3.倒入模具中 。没有一种霉菌能倒进大碗里 。
4.冷冻3小时以上 。
酸奶的营养功效促进消化
酸奶含有多种促进消化和吸收的酶 。
保护胃
维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌侵入肠道 。
3.抗癌
通过抑制腐生菌和肠道中一些细菌的生长，也抑制了这些细菌产生的致癌因子，从而达到预防癌症的目的 。
预防便秘
通过产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动和细菌生长，改变渗透压，预防便秘 。
第五步:美丽
经常喝酸奶可以滋润皮肤、明目、固齿、强发 。原来犯人是酸奶富含钙，更容易消化吸收，利用率高 。
提高免疫力
乳酸菌能产生一些能增强免疫功能、提高人体免疫力、预防疾病的物质 。
【自制冰激淋你这么做 怎样做冰激淋】
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