长久的秘密！(让孩子快速长高的秘诀！)
很多人说孩子的身高是父母遗传的 。事实上，这种说法并不完全正确 。孩子的身高和长相大多受遗传因素的制约，但孩子的身高也可以通过后天的努力改变 。即使父母不高，也不代表孩子不高 。只要在孩子成长的关键期努力，就能跳出“矮个子”群体 。那么，孩子怎么才能长高呢？据专家介绍，孩子的成长主要在三个关键时期 。如果他们错过了，就真的拿不回来了 。
儿童成长关键期:
1.一岁以内，大部分婴儿出生时身高相同，但长大后有明显差异 。在宝宝一岁以内成长的关键期，妈妈要好好把握 。
2、3-7岁，孩子从三岁开始每年可以长6-15cm 。如果四岁前平均年生长小于7厘米，就得去医院检查 。
3.12-16岁、12-13岁是女生身高的快速生长期，15-16岁是男生身高的快速生长期 。妈妈们一定要好好利用这些时期，帮助孩子快速长高 。
孩子怎么才能长高？
1.早餐喝一杯牛奶 。你必须吃营养丰富的早餐 。如果你想让你的孩子快速长高，你必须每天早上吃早餐的时候喝一杯牛奶 。可以是高钙牛奶、纯牛奶或鲜奶 。
2.多吃豆制品 。豆制品中含有大量蛋白质 。想要长高的孩子可以每天多吃点豆制品，既营养又健康，还有助于长高 。
3.睡前跳绳可以让孩子在睡前一小时做跳绳 。最好是单腿和两条腿轮流跳，这样长期坚持会有助于孩子长高 。
4.早上起来，压腿，压腿不仅仅是跳舞孩子的专利 。如果想让孩子长高，早上一醒来就可以做压腿运动 。最好按压到酸痛为止 。记住不要伤害韧带 。
5、充足的睡眠，孩子想要长高，一定要有足够的睡眠时间8小时以上，充足的睡眠时间是孩子长高的关键因素 。
6.多晒晒太阳 。没事的时候带孩子去晒太阳 。这样可以补充体内的钙质，帮助孩子快速长高 。
注意:孩子能否长高，不是一蹴而就的事情 。妈妈不要太着急，尤其是在做以上提升身高的练习时，要保证孩子的安全，无论是压腿还是跳绳，都不好伤到孩子的韧带 。
判断孩子身高的三种方法 。
1.儿童下肢较长 。
如果你想知道孩子将来是否会长高，那么家长就要注意孩子的下肢是否长 。下肢实际上是指大腿和小腿之间的长骨 。如果宝宝下肢发育迅速，生长期相对集中，正常情况下，孩子将来会长高 。
2.孩子们的胳膊很长
孩子的胳膊越长，那么就意味着他的身材肯定不会很矮 。家长可以让孩子伸直手臂，然后看从右手和左手中间指尖的排斥力是否相等 。如果是，请祝贺这位珍贵的母亲 。你孩子的身高不会太矮 。
3.孩子们的脚很大
医学上，人的脚和人的身高有一定的关系 。脚大的人通常不会太矮，有一定的科学意义 。而且，有人说脚长的人会比较高，脚短的人不会太高 。而且，在今天的生活中，我们随处可见很多脚短的人，他们的身高都比较矮，脚长的人会更高 。
边肖的话:要想改变孩子的身高，首先要改变爸爸妈妈的思想 。不是因为家族遗传低，孩子长不高 。父母需要把握孩子长高的三个时间段，可以利用这三个重要时间段来改变孩子的身高 。
【让孩子快速长高的秘诀！ 长高秘诀！】
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