桂圆吃多了会怎么样(多吃桂圆的坏处和谁不该多吃)桂圆又叫龙眼、雅丽荔枝 ， 有30多个品种 。龙眼肉质极嫩 ， 汁多味甜 ， 主要产于福建和广东 。
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桂圆的营养：龙眼的营养:
龙眼创业网果肉含有大量的葡萄糖、蛋白质、维生素、各种氨基酸、皂甙、X-甘氨酸、单宁、胆碱、蔗糖、硫胺素、钙、磷等 。 ， 具有益气补血、安神定志的作用 ， 对需要调理、病后虚弱的人也有辅助作用 。
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不适宜吃龙眼的人：不适合吃桂圆的人:
1.因为桂圆的饮食滋润不畅 ， 所以不适合那些被称为痰湿、胃火、风热袭肺的人 。
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2、热体体质、阴虚火旺、糖尿病、痛疽疔疮、月经过多、尿道炎、盆腔炎等各种炎症及舌苔厚腻者忌食 。2.体质热、阴虚火旺、糖尿病、坏疽疖、月经过多、尿道炎、盆腔炎、舌苔厚腻等各种炎症的人不宜食用 。
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3、小儿及青少年均不宜多食 。3.儿童和青少年不应该吃得更多 。
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吃多的坏处：多吃的坏处:
1.正常女性如果吃太多桂圆 ， 会“袭上身” ， 导致脸上长痘痘 。严重的话 ， 创业网络也会影响月经 。
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2、孕妇也应少吃龙眼 。虽然从营养成分看 ， 龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质 ， 营养很丰富 ， 祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效 ， 但妇女怀孕后大多阴血偏虚 ， 往往有大便干燥、口干胎热的症状 ， 此时吃桂圆不但得不到应有的滋养 ， 还会出现腹痛流产等不良反应 。2.孕妇也要少吃桂圆 。虽然龙岩的眼睛中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、酒石酸等物质 ， 营养丰富 ， 中医也认为桂圆具有养心安神、养血益脾的功效 ， 但大多数女性都是阴血两虚的孕妇 ， 常伴有大便干燥、口干、胎热等症状 。这时吃桂圆不仅能得到应有的营养 ， 还会有腹痛、流产等不良反应 。
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小提示：每晚睡前吃10个桂圆 ， 可养心安神 ， 治疗 心悸失眠。小贴士:每晚睡前吃10颗桂圆 ， 可以养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
【多吃桂圆的坏处和哪些人不宜多吃 桂圆吃多了会怎样】
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