必修课|教育部强调要开设这门必修课！高校还可以怎么做？
学生心理健康一直是高校关注的热点问题 ， 有大学研究发现 ， 大学生抑郁症发病率逐年攀升 ， 大一和大三是高发期 。 高校该如何建立相应体系 ， 关爱学生心理健康呢？
教育部办公厅于2021年7月23日印发《关于加强学生心理健康管理工作的通知》 ， 强调高校要开设心理健康公共必修课 ， 每所院校配备至少两名心理健康教育专职教师 。
学习、生活、人际关系等方面产生的压力如果不加缓解 ， 可能对学生产生严重影响 ， 皮马社区学院梅斯·伊玛德教授有过类似经验 。 她在就读博士期间 ， 获悉童年挚友突遭不幸 ， 尽管表面强作镇静 ， 但精神状态一片混乱 ， 学业一度停滞 ， 数月后的考试也以失败结束 。
如今 ， 伊玛德已经完成病理生理学与生命伦理学专业的博士课程 ， 顺利获得学位 ， 成为皮马社区学院教授并合作建立了该校教学与学习中心 。 回忆往事 ， 伊玛德教授说 ， “用专业术语解释 ， 噩耗带来的心灵创伤让负面情绪占据了我的大脑 ， 减缓了前额皮层的功效 ， 极大降低了作决策、解决问题的能力 ， 减少了学习热情 ， 延缓了（博士）毕业时间 。 ”
有此经历 ， 伊玛德教授非常关注教师和学生的心理健康 ， “学校通过教学与学习中心不定期举办讲座并开设心理健康相关课程 ， 从我的经验和专业出发 ， 我也乐于分享焦虑、压力、（心理）创伤等影响心理健康的科学原理及疏导方法 。 ”她说道 。
01早该完成的工作
2020年 ， 迅猛蔓延的疫情影响了社会生活和高校正常的教学秩序 ， 师生的压力、焦虑等情绪随之而来 。 调查机构Hope中心对130所社区学院和72所四年制大学开展调查 ， 在19.5万受访学生中 ， 接近五分之三表示有过“食物不安全”“居住不安全”甚至“无家可归”的经历 。
不少高校举办了网络讲座、研讨会等 ， 缓解师生心理压力 。 伊玛德教授也参与其中 ， 课后反馈良好 。 例如 ， 一些教师表示了解“精神恍惚”“疲惫”“脱节”等是特殊环境（如疫情导致的居家隔离等）下的正常反应且能通过措施缓解后 ， “自己的神经似乎也放松了不少 。 ”学生群体表达了同样的感受 ， 一些学生甚至回顾了疫情前自己遇到焦虑和压力的经历 ， 理解了有时“疯狂刷剧”等行为并非懒惰而是面对学习或生活压力的应激反应 ， “但是自己还可以采取更积极主动的方式缓解压力 ， 减少负面影响 。 ”
读到这些积极的反馈信息 ， 伊玛德教授既欣慰又遗憾 ， 忧虑、焦虑等负面情绪对学生的影响与自己当年的经历非常相似 ， “不少高校设立了心理健康咨询部门并配备了咨询教师 ， 但学校建设的健康服务体系比较缺乏系统性 ， 突如其来的疫情凸显了该缺陷 。 ”2021年1月 ， 美国科学、工程和医学国家学院发布报告也强调 ， “高校需要从校级层面入手 ， 结合各类资源建立解决学生心理问题更有效的方式 ， 营造关注学生身心健康的文化 。 ”
“压力、焦虑会损害人对自身能力的正确判断 ， 甚至影响学习并丧失信心 。 ”坦普尔大学学生学习与需求研究中心主任萨拉·戈德里克教授表示 ， “（影响）是暂时的 ， 通过自我调节或在专业人士的帮助下 ， 学生可以克服或减少这些影响 。 遗憾的是 ， 不少高校缺少这种‘先发制人’的措施 ， 没有建立早该健全的全面系统的学生心理健康维护体系 。 ”
02梳理现有机制 打造全面体系
从实际情况来看 ， 已建立或有计划建立心理健康系统体系的高校做法不一 。 例如 ， 亚利桑那大学精神病学临床助理教授诺鑫·兰杰巴说 ， 借助本校图森医学院的资源优势 ， 学校组建了由心理学家、持证心理医生、专职咨询师、执业护士和社工等40余人的团队 ， 隶属于学校校园健康部门 ， 提供心理健康诊断、咨询、治疗等服务 。
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