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心理学|带娃真的累？学会这三点，你也能做一个淡定从容的好妈妈( 二 )


孩子遇到挫折时需要鼓励 ， 妈妈又何尝不是呢？
让我们再一次走进笑笑的故事 。
崩溃痛哭后 ， 笑笑被自己爆发的情绪吓到了 。 而孩子那句“我讨厌你” ， 仿佛一句魔咒 ， 一直在她耳边回荡 ， 挥之不去 。 伤心之余 ， 笑笑开始反思 。
她渐渐认识到 ， 孩子的表现之所以让她抓狂 ， 是因为透过孩子的表现 ， 她看到了自己教育的失败 。 她批评的其实不是孩子 ， 而是那个不知道怎么让孩子变得更好的自己 。
认识到这一点 ， 她仿佛看到了问题的症结 。 她对自己说 ， 没关系 ， 过去失败了也没有关系 。 孩子需要被鼓励 ， 当妈妈的也一样 。
她开始鼓励自己 。 她看着镜子对自己说：“今天对孩子比较有耐性 ， 很不错 ， 有进步 。 ”当她对孩子唠叨时 ， 她停下来鼓励自己 ， “很好呀 ， 我看到了自己的情绪 。 ”
每一个细小的进步 ， 她都鼓励自己 。 一段时间后 ， 她发现自己不那么焦虑了 。 在鼓励自己的过程中 ， 她也学会了鼓励孩子 。 如今 ， 即使小汤圆表现出让她头疼的行为 ， 她也能心平气和地处理 。 孩子看到妈妈脸上的自信平和 ， 也变得喜欢和妈妈在一起了 。
著名激励大师斯蒂夫·钱德勒说 ， 当一个人学会了自我激励 ， 面对各种困难和挫折之时 ， 内心就会生出一种积极向上的动力 ， 这份动力 ， 会帮助一个人战胜挫折 ， 变得自信 。
【心理学|带娃真的累？学会这三点，你也能做一个淡定从容的好妈妈】笑笑正是在面临育儿路上的挫折和困难时 ， 学会了自我激励 ， 从而战胜了焦虑 。
笑笑的故事是不是对你有启发呢？
每一个妈妈都需要被鼓励 ， 试着鼓励自己育儿路上的点滴进步吧 。 你会发现那个更自信的自己 。

心理学|带娃真的累？学会这三点，你也能做一个淡定从容的好妈妈
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03 好妈妈懂得爱自己 ， 妈妈快乐了 ， 孩子才快乐
每个女人都想竭尽全力当个好妈妈 ， 却忘了 ， 妈妈不是超人 ， 也会有感觉疲倦的时候 ， 也需要爱的滋养 。
如果妈妈只是一味的牺牲和付出 ， 那么她自身的情感和精力就可能被耗尽 。 当她的情感和精力被耗尽 ， 又怎么可能带着轻松愉悦的心情去看待育儿这件事呢？又怎么可能给孩子一个轻松愉快的生活环境呢？
就像笑笑 ， 她牺牲自己 ， 把一切时间和精力都放在照顾孩子上 ， 初衷是爱孩子 ， 想给孩子最好的 。 可是却事与愿违 ， 孩子不仅没有朝着她希望的样子发展 ， 还造成了母女关系紧张 。
只有当一个人有能力爱自己时 ， 才有更多的余力去爱他人 。
懂得爱自己的妈妈 ， 知道将自己心中的杯子用爱来填满 ，。 她们懂得自己留出一些时间 ， 做自己喜欢的事情 ， 阅读喜欢的书和杂志 ， 或者看电影 ， 听音乐 ， 和朋友小聚......
她们懂得 ， 比起一个事事为孩子牺牲 ， 把自己弄得疲惫焦虑的妈妈 ， 孩子更希望自己有一个不那么完美却很快乐的妈妈 。
而这股快乐的力量也会传染给孩子 ， 滋养着孩子健康快乐地成长 。
04 结语
加拿大诗人莱昂纳德.科恩说：“万物皆有裂痕 ， 那是光进来的地方” 。
世上没有完美的人 ， 我们又何须强求自己完美 。
100分的完美妈妈 ， 太累。 何不放下完美 ， 学会接纳自己、鼓励自己、关爱自己 ， 蓄満爱的杯子 ， 给自己一份滋养 ， 也给孩子一个快乐成长的空间 。

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