同学们|学生们请注意开学防疫这样做
早报8月27日讯 岛城中小学即将开学,如何健康精神饱满地迈进新学期?青岛市疾病预防控制中心27日为同学们准备了以下的小贴士:
一、做好开学前健康监测。同学们要按照学校要求,在开学前进行连续14天每日体温监测,主动及时向学校报备健康状况和活动轨迹,配合学校做好开学入校健康检查。
二、养成良好卫生习惯。做好手卫生,采用“七步洗手法”勤洗手,乘坐公共交通或由公共场所回家后、饭前便后、触摸眼睛鼻子或嘴巴前后都要洗手。
三、早睡早起不熬夜。同学们要调整好作息时间,营造收心环境。做到不熬夜,要保证充足睡眠时间。
四、加强体育锻炼。要保持科学规律的作息时间,加强体育锻炼,循序渐进、科学运动、长期坚持,确保每天不少于2个小时户外锻炼,至少保证1个小时中高强度的运动。
五、不带病上课,及时就诊。同学们要加强健康防护,提高防病意识,一旦出现发热、呕吐、腹泻等可疑症状,应暂停上学,并及时报告给学校,不隐瞒、谎报病情。应佩戴口罩及时到就近的医疗机构发热门诊就诊,如实报告相关的旅居史和接触史。
六、上下学公共交通要注意。上下学乘坐公共交通时,请全程佩戴口罩。路途中注意手卫生,尽量避免直接用手接触公共物品;如触摸后,不要直接接触口、眼、鼻,避免接触传播;乘车后及时用肥皂或洗手液洗手,也可随身携带速干手消毒剂及时清洁双手。
七、按要求接种疫苗。通过接种疫苗可在青少年人群中逐步建立起免疫屏障,同时降低发病、重症和死亡的风险。因此鼓励12-17周岁的儿童青少年积极接种、主动接种,做到“应接尽接”。
(观海新闻/青岛早报采访人员 杨健)
【同学们|学生们请注意开学防疫这样做】来源:青岛早报
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