【如何做可提高情商 怎么可以提高情商】1、正确的认识自我 ， 有的人能力平平 ， 却总是在众人面前夸下海口 ， 以致于换来了他人的厌恶 。有的人拥有智慧和想法 ， 却因为过度的自卑 ， 而不敢于去表达自己 ， 这让许多人不能够注意到自己 。这些的产生都是因为对自己没有一个正确的自我意识 。自我意识就是对自我的认识 ， 包括对自己生理以及心理方面的认识 ， 充分的认识自我可以客观的自我评价 ， 及时的调节自我 ， 使得自我能够提升和成长 。
2、明确底线 ， 敢于拒绝 ， 明确底线 ， 让别人明白你可以忍受到什么程度 ， 但注意控制底线的数量 ， 底线太多 ， 很难相处；底线太少 ， 被人欺负 。3、培养意志力 ， 心理学中将意志力定义为是克服一定困难 ， 努力达到目标的心理倾向 。意志力高的人能够准确的判断 ， 果断的去解决 。意志力高的人 ， 他的受挫能力和耐受了都会很好 ， 这会使得他们在面对问题或者是困难的时候 ， 有足够的勇气和耐心去处理 ， 合理的解决好事情 ， 获得好的结果 。4、学会原谅 ， 提高忍耐力 ， 学会原谅伤害和侮辱你的人 ， 是提高情商的必备素质 。5、控制愤怒 ， 学会冷静 ， 愤怒让人丧失理智 ， 觉得愤怒时 ， 可以选择离开或暂停谈话 ， 并尝试用深呼吸 ， 自言自语 ， 运动等方式平静心情 。6、清楚自己的优势与短板 ， 清楚地了解自己的优势和短板 ， 根据自己情况承担工作 ， 充分发挥自己的优势 ， 弥补自身不足 。7、做成熟主动的聆听者 ， “听到”和“聆听”是两个截然不同的概念 ， 用提问题的形式重复别人说过的话 ， 确保自己没有遗漏信息 。
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