内服
【女性如何使用三七】生吃：每天2次，每次3克，用温水或牛奶调服，也可加适量蜂蜜 。
熟吃：用开水冲服或者炖排骨、炖鸡、煮粥 。女性产后熟吃三七是大补 。熟吃三七补血效果甚好，产后食用三七主要有益气活血、化淤止痛，适用于血淤腹痛，产后恶露不尽，腹痛，痛经等，对妇女产后伤口愈合效果较佳 。
外敷
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，灵芝粉，陈皮粉 。每种粉一茶匙,加半只蛋白开匀 。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可 。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可 。
3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳) 。
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