【献血后饮食如何安排】献血后，建议在恢复期内每天吃粮食300～400克，鸡蛋或鸭蛋1～2个，鱼、虾、瘦猪肉50～100克，豆制品50克，猪血（或鸡血、鸭血）50克，牛奶200～250毫升，蔬菜400～500克 。
在补充营养的同时，还需要注意保持一定的活动量和充足的睡眠，尽快使身体调整到原来的健康状态 。
值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，或因热量过剩而发胖 。
推荐阅读
- 低胆固醇饮食原则 胆固醇高的饮食原则
- 糖尿病饮食偏方 饮食偏方治疗
- 教你融资0到500万 融资后失败了钱要还吗？
- 定时定量饮食的好处 定时定量饮食
- 阿q正传读后感「阿q正传读后感400字」
- 遵循“五高三低”的饮食原则
- 离婚后彩礼钱要还给男方吗？
- 高俅最后的结局是什么 高俅最后被谁杀死的
- 电动车钥匙失灵维修方法 电动车钥匙打不开后座怎么办
- 中年人高血压要注意什么 中年人饮食要注意什么