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如果有一天，你不想做很多复杂的料理，偏偏家里的小神兽还在一旁嚷着要好吃的 。。。那么，各种各样的煲仔饭就是你的更优解 。。。
By 老牛1981
【腊味煲仔饭的做法视频腊味煲仔饭】
用料大米 200g水 300ml腊肠 一根西兰花 1个胡萝卜 1根香油 1个姜丝 20g蚝油 2勺蒸鱼豉油 1勺生抽 2勺糖 10g鸡精 少许盐 适量香油 少许
做法步骤
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1、大米淘净，泡30-60分钟
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2、切好胡萝卜，腊肠，西兰花，姜丝 。西兰花用水焯一下 。
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3、大米充分吸水后的样子
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4、砂锅底和壁上刷少许油，然后把大米和水倒入锅里，大火烧开后转中火，约8-10分钟
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5、期间准备料汁，蚝油2勺，蒸鱼豉油1勺，生抽2勺，盐，糖，鸡精，香油少许，再加如图大小的1/4碗水，混合均匀
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6、准备下一小碟油
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7、米饭蒸至差不多快收汁时，打开锅盖快速放入腊肠等食材 。鸡蛋打在中间，腊肠表面撒上姜丝，倒入之前调好的料汁，沿锅边倒入刚才准备好的油 。盖上盖子，再蒸3分钟后关火，不要开盖，再焖10分钟
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8、出锅，开动
小贴士1.大米泡一下为了让米吸水容易蒸熟以及软烂，我比较喜欢吃软一点的 。大米和水的比例大概在1：1.5之间 。上面两点都是根据个人口味调整的，喜欢吃硬一点的就少放水，不泡米 。但是不泡米的话蒸的时间要长一点哈 。2.锅底和锅壁上刷油，米不容易粘锅以及糊底 。3.围着锅壁倒油是为了能起咖 4.米蒸的差不多放好食材以及料汁，关火后千万不要再打开看了哈，切记切记，这个步骤是让各种香味中和增香的步骤，同时也为了把鸡蛋焖熟 。给自己一点信心，也有点耐心，安静等待10分钟，美味就会出炉了
大米的营养功效大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效 。
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