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宝宝便秘别提妈妈有多担忧了，更多的还担心宝宝的健康和营养，如果宝宝便秘一直不好怎么办，要不要去看医生啊之类的，下面就给大家介绍几种治疗宝宝便秘的方法 ， 一起来看看吧 。梨子梨子鲜美多汁 ， 甜味清淡 ， 口感适中，适合作为水果类辅食食材 。清香的梨汁有润燥的功效，而且梨子富含膳食纤维，对预防和缓解宝宝便秘有很好的作用 。
推荐辅食：百合梨子糊
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：百合1/4个、梨子1/2个、温开水适量
做法：
【宝宝便秘吃什么好 一岁半的宝宝便秘吃什么好】 1、百合洗干净，掰成小片，取1/4的分量 。
2、梨子去皮，洗干净之后，对半切，切小块，去掉梨心 。
3、梨子和百合放入蒸锅中，蒸约20分钟 。
4、将蒸好的百合梨子取出，放入搅拌机中，倒入适量的温开水 。
5、把百合梨子搅打成细腻的糊状 。
6、百合梨子糊倒入碗中即可 。
木瓜木瓜自带清甜，而且口感细腻软绵 ， 也是不错的辅食食材 。木瓜中所含的酵素，可以帮助蛋白质消化分解，有助于缓解宝宝消化不良、便秘等症状 。
推荐辅食：木瓜奶昔
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：木瓜30克、母乳或配方奶200毫升
做法：
1、将木瓜去皮去籽，洗干净后取30克木瓜 。
2、用汤匙将木瓜压碎成木瓜泥备用 。
3、将木瓜泥拌入母乳或配方奶中 。
4、搅拌均匀即可 。
南瓜南瓜本身略带甜味，可以增强食欲，自然不会被小朋友拒绝 。南瓜也属于膳食纤维非常丰富的食物，食用南瓜可以让肠胃做运动，起到缓解便秘的效果 。
推荐辅食：猪肝南瓜粥
建议年龄：10个月以上宝宝
食材：稀米粥1小碗、猪肝30克、南瓜100克
做法：
1、猪肝放入清水中浸泡1个小时，期间换水2-3次 。
2、将南瓜去皮、去籽，切成小块 。
3、将南瓜放入蒸锅中 ， 蒸熟之后，取出，压成南瓜泥备用 。
4、将浸泡好的猪肝捞出，用流水反复冲洗几次，然后放入沸水中焯烫熟 ， 取出后捣碎 。
5、取一口小锅 ， 倒入米粥，煮开之后，倒入南瓜泥和猪肝碎 。
6、再次煮开之后，换成小火 ， 将食材煮到软烂状态即可盛出 。
西兰花营养丰富的西兰花也是辅食常客 。西兰花抗热能力强 ， 加热烹调后，还能保留较多营养 。不过烹调辅食时，一般选用西兰花花蕊部分，花茎由于较硬 ， 怕宝宝难以消化，一般不用于烹调辅食 。
推荐辅食：西兰花虾泥软饭
建议年龄：12个月以上宝宝
食材：米饭1/3饭碗、虾1只、西兰花3小朵、清水100毫升
做法：
1、将西兰花放入淡盐水中浸泡约15分钟，用流水冲洗干净 。
2、烧开一锅水，将西兰花放入略微焯烫，然后捞起 ， 剁碎备用 。
3、将虾洗干净，去掉虾壳、虾头，挑掉虾线 ， 剁碎 。
4、取一口小锅，倒入100毫升的清水，倒入米饭、西兰花碎和虾末 。
5、将食材熬煮到软烂的状态，即可出锅 。
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