大家好，相信到目前为止很多朋友对于芋头青菜粥的功效和芋头青菜粥的功效与作用不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享芋头青菜粥的功效相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
1胡大芋头青菜粥的做法？准备材料：大米、青菜、芋头、盐、鸡精、香油
开始 *** ：
之一步：将米浸泡1个小时，然后放冰箱冷冻一下，取出来之后将准备好的砂锅里倒入适量的清水，把大米放进去 。
第二步：将芋头削皮洗干净切成丁，青菜切成丝，然后等米煮开了就将这两样食材放进去即可 。
第三步：再煮五分钟加些盐、味精和香油调味即可 。
文章插图
2小米粥里能放芋头青菜和肉吗？我个人认为小米粥里可以放芋头丁，青菜丁和肉丁，这样子做出来的就是蔬菜瘦肉粥了，我认为营养也是非常的丰富的
青菜肉丝粥含非富的碳水化合物、人体所需各种维生素及高纤维，营养丰富 。
青菜瘦肉粥的做法，准备材料：大米半杯、瘦肉80克、小油菜3颗、清水适量、淀粉少许、盐少许、生抽少许、香油几滴 。
1、大米淘洗干净，然后放入炖盅，再倒入适量的清水 。
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2、把炖盅放入电炖锅中，启动程序，把大米煮熟 。
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3、猪肉洗净，切成细丝，然后加少许盐、淀粉、香油、生抽和少许水搅拌均匀备用 。
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4、青菜用清水清洗干净，然后切碎备用 。
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5、粥煮好后，放入瘦肉、青菜、少许盐，然后用筷子快速搅拌，将肉搅散 。
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6、盖上盖子，继续煮3-5分钟即可盛出享用 。
做法二
1.青菜肉末粥是将米洗干净后，用几滴油、一点点盐腌10分钟以上，加入5~6碗的清水煲成白粥 。
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青菜肉末粥配料
2、瘦肉切成小块，再剁成肉末，加入一点点盐、生姜末、生粉搅拌均匀，下锅前用少量的清水化开，以免下锅以后受热结成块 。
3、青菜清洗干净后，下锅前切碎 。
4、白粥重新煮开，放入肉末和青菜碎，不用盖锅盖，中火煮6分钟就可以啦 。
做法
1. 准[1] 备原料，大米提前用水跑2小时以上，再用手把米揉碎，肉末用料酒生姜胡椒粉腌制
2. 砂锅中水开后下入大米
3. 大米煮开花，小火熬到粘稠 。
4. 青菜切碎
5. 锅中热油炒散肉末
6. 加入青菜炒熟家盐和鸡精，等粥熬好倒入即可 。
蔬菜瘦肉粥，含有丰富的营养，并且味道好，很多人都能接受，老人孩子，肠胃不好的人，来上一碗，也能养胃，调理身体 。所以大家平日里都试一试吧，早上熬上一锅，和一整天都没问题，只要不过夜粥都是热热就能喝得 。
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3芋头青菜粥怎么做大米洗净，芋头切小丁、猪肉剁碎、芥菜切碎、姜切末
热锅放少许油，下芋头丁翻炒至表皮微黄后捞出
另起一锅水烧开后放入大米，炒过的芋头丁和肉末（我先用冷水调散了），姜末，煮沸后转小火熬煮约一个半小时
待米粒和芋头完全融化后即可熄火，立即放入芥菜搅拌一下，最后放盐调味
4芋头可以煲什么粥？香菇芋头粥
材料
香菇......2朵芋头......30g猪绞肉......20g米......1/4杯虾米......10g葱花......少许
作法
1.香菇泡软、切丁，芋头去皮切丁，虾米泡软 。
2.米洗净，加入适量的水先以大火煮沸，接着放入所有材料，转小火煮至米烂 。
3.最后撒上葱花，加入调味料即可 。
酪梨芋头粥
材料：酪梨、芋头各100克，白米1/2杯，面粉、玉米粉各1小匙；调味料：盐1小匙
做法：
1.白米洗净，放入锅中，加入3杯水煮开，改小火煮成粥，盛入碗中 。
2.酪梨洗净，去皮及核，磨成泥，放入碗中加入面粉、玉米粉及盐调匀，拌成酪梨糊备用 。
3.芋头洗净，去皮，切丝，均匀沾裹酪梨糊，放入热油锅中炸至酥黄，捞出，沥干油分，放入白米粥中即可 。
注意：油炸时更好等油烧热再放入芋头，以免芋头酥吸入过多油脂，吃起来较油腻，热量地比较高 。
香菇芋头粥
材料
香菇.......2朵
芋头.......30g
猪绞肉.....20g
米.......1/4杯
虾米.......10g
葱花......少许
作法
1.香菇泡软、切丁，芋头去皮切丁，虾米泡软 。
2.米洗净，加入适量的水先以大火煮沸，接着放入所有材料，转小火煮至米烂 。
3.最后撒上葱花，加入调味料即可
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