海参小米粥的功效和作用 海参小米粥有如下功效作用


海参小米粥的功效和作用 海参小米粥有如下功效作用

文章插图
1、增强免疫力:海参中含有丰富的蛋白质,而蛋白质是人体生长所需的重要物质,并且海参、小米当中含有硒、钙、铁、锌等元素,有利于为体液免疫通过原料 , 增强体内细胞的免疫能力,因此食用海参小米粥可以增强免疫能力 。
【海参小米粥的功效和作用 海参小米粥有如下功效作用】2、美容养颜:海参中含有不少的胶原蛋白,而小米中含有多种维生素 , 尤其是具有抗氧化作用的维生素C,两者一起煮粥食用可以延缓机体衰老,还可以减少皱纹和色斑,让皮肤有光泽,具有不错的美容养颜的功效 。
3、健脾和胃:在中医归经上 , 海参和小米均归于脾经,食用对肠胃有一定的保健作用,并且小米性偏寒,与性温的海参一起食用还可以中和性味,降低对肠胃的刺激,因此食用海参小米粥具有不错的健脾健脾和胃功效 。
4、预防心血管疾?。汉2沃泻幸恢纸凶鲅以宥嗵堑某煞郑庵治镏誓阌欣诮档脱? ,抑制血液的凝结,与小米一起去煮粥食用,有利于降低血压,预防冠心病,另外 , 高血压等患者在平常生活中可以多吃海参,这对缓解病情有很好的疗效 。

    推荐阅读