浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

7日清肠瘦身法「七日清肠调理减肥食谱」( 四 )

生活百科


护肤
去除黑眼圈：
苹果退黑法：选择一个新鲜、多汁的苹果，切两小片敷眼15分钟，坚持每日使用可以消退黑眼圈 。因为苹果富含维他命V，维他命C不仅可以促进胶原蛋白的生长，更可以促进血液循环 。
热鸡蛋 *** 法：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋 *** 眼部四周，可加快血液循环 。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了 。
毛巾热缚法：以37至38摄氏度的温热毛巾在临睡前敷眼，冷却后更换 。重复多次可以促进眼部血液循环，喜好熬夜的“熊猫族”可以尝试 。
茶包热敷在眼上 。
准备冷水及全脂鲜奶跟卫生纸巾，先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟 。
三汤一粥：
苹果生鱼汤：
【组成】苹果3只（约500克），生鱼1条（约150克），生姜2片，红枣10枚，盐少许 。
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干 。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚 。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右 。加入盐调味，即可饮用 。每日两次，早晚饮用 。
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋 。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠 。
枸杞猪肝汤：
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许 。
【制法与用法】清水洗净枸杞子 。猪肝、生姜分别用清水洗干净 。猪肝切片，生姜去皮切2片 。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右 。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝 。待猪肝熟透，加盐调味即可 。早晚各一次 。
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目 。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈 。
洋参猪血豆芽汤 ：
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许 。
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净 。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片 。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚 。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次 。
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈 。
全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素B1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康 。
当归鸡汤粥 ：
【组成】当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克 。
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁 。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥 。日服1剂，分数次食用 。
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿 。
眼泡：
泼水疗法：用温水轻轻地泼在紧闭的眼睛上，再用冷水重复 。早晚各做一组，可以消除眼睛疲劳，改善眼周水肿的情况 。
茶包配合 *** 法：将喝过的茶包趁温热时拎出，敷在眼部15分钟 。然后涂上眼霜，从眼角向眼尾方向稍稍 *** ，可消除眼部浮肿 。
土豆泥疗法：将削去皮的土豆捣碎，用干净的纱布包起来敷在眼睛上，可以有效地消除眼部肿胀 。
指压 *** 疗法：在不牵动肌肤的情况下用食指按住外眼角，沿着下眼皮---内眼角---上眼皮的线路 ***。重复5—10次 。再用大拇指按压眉头到眉尾之间的穴位 。可以快速缓解眼部肿胀 。
眼袋
木瓜薄荷法：用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 。木瓜不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效 。
自制茶叶疗法：在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题 。
维E保养法：每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及 *** ，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果 。
1．更好每天能斜卧在一块斜面木板上几分钟，借此姿势增加头面血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况 。每晚睡前用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及 *** ，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果 。
2．睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的好效果 。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上 。木瓜茶不仅町缓解眼睛的疲劳，而且还有减轻眼下囊袋之功效 。

推荐阅读


上一篇：眼影为什么要打底

下一篇：怎么找到噪音的源头 原来如此