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7日清肠瘦身法「七日清肠调理减肥食谱」( 五 )

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3．亦可在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位 。特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲 。平时应当避免随意地牵拉下眼睑或将其向外过度伸展、这些措施都有助于下眼袋的减消 。
4．日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善颜面部肌肤 。平时尚须注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物 。注意膳食平衡，可对此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益 。
5．对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，抑或用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时 。这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题 。应养成早晚用眼霜进行眼部 *** 的习惯 。
皱纹
饮食养护：猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼头等富含胶原蛋白的食物，能增强皮肤表层的修复功能，使其变的光泽饱满 。
自制银耳眼霜：先用水把银耳泡开，然后煮沸，再用小火熬 。水少放一些，保证银耳可以熬的很稠 。等银耳凉了以后，加上蜂蜜 。洗完脸后，用热毛巾敷眼5分钟，以保证毛孔充分张开 。最后涂上自制的眼霜，还可以配合一些轻柔的 *** ，以保证充分吸收 。因为银耳和蜂蜜都有滋润紧制肌肤的作用，所以这个 *** 对缓解眼部皱纹有很好的效果 。
去毛孔
准备的材料有：绿茶叶，开水，冻冰盒（每个冰箱都配的有）
****** ：先将水烧开，取茶叶适量，将烧好的水冲开茶叶，放置等茶水凉 。然后将凉了的茶水到入冻冰盒内放入冰箱冷冻，冻完后就是茶叶冰块 。
用法：每天晚上洗脸的时候取2-3块茶冰放入水中，用洗面奶洗完脸后，轻拍，有点凉是肯定的，拍个10分钟左右，然后简单的搽干净！
护肤 *** ：
1．将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上 。20分钟后洗净，可以使你的皮肤细腻光滑 。
2．把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹 。
3．把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛 。
4．麦片，乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上，20分钟之后再用凉水洗干净，可以帮助恢复晒黑的皮肤，使皮肤有光泽 。
5．把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕 。
6．黄瓜汁是很棒的紧肤水 。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔 。15分钟后用清水洗干净 。
7．酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤 。使用后要避免晒太阳 。
8．蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽，并减少皱纹 。
9．桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择 。
10．用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环 。
战痘
白牙膏涂一层： 盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成 。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种 。
盐水:用少量的盐，兑水化开，在脸上 *** ，之后将之冲洗干净.
绿霉素眼药水：特别对付刚刚冒出的痘痘和挤完后红肿的痘痘 。只要用眼药水把棉棒浸湿，轻轻按在痘痘上2分钟，马上消炎，红肿状态减轻 。6毛钱一支 。
迪维维A酸膏：药店15元一管 。晚上清洁干净皮肤后就用棉棒涂在痘痘处 。提示两点：维A酸膏只能晚上用 。而且用的时候做好保湿补水工作，因为该药收敛性较强 。
每天吃蜂蜜和花粉：汪氏的野玫瑰蜜和茶花花粉 。
淡化痘疤 。
维C：早晚一颗，坚持2个星期，痘疤基本没有了，整个人顿时明亮起来 。
去疤
涂维生素E最快：把服用的维生素E胶囊弄破，把里头的维生素E油涂在疤上，疤就渐渐消失了 。
消水肿
把瘦身霜涂在想瘦的部位，然后包著保鲜膜去运动或是做家事，体重就慢慢减下来 。如果早上起床发现自己肿肿的，就连续喝上三杯黑咖啡 。
去角质
橄榄油加糖：只要拿瓶橄榄油、加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方 。
用柠檬或橘子应轻轻擦拭，可以消除脱皮的烦恼，皮肤会变得光滑 。
洗澡时,磨砂膏(身体专用的)抹PP,用丝瓜络反复磨擦,不可太用力,当然更不是一天就好,每周2次,洗澡后乘着未干透,抹上BODY乳液即可 。身体磨砂膏+润肤乳 。
用黄豆粉代替磨砂膏给脸去角质：用黄豆粉或者绿豆粉加水，在脸上搓 。
护发
将少许橄榄油、婴儿油抹在头发上(不过要避开头皮，否则头皮油腻腻的，可就太破坏美感了！)一小时后再用洗发精洗头，就能拥有亮丽的秀发 。

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