在中医看来 ， 肥胖也好 ， 水肿也好 ， 都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间 ， 使人体迅速膨胀起来 。水肿如此 ， 肥胖也是如此 ， 只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本 ， 而薏米红豆汤是治湿邪更好的药 。我平时给病人开完方子后 ， 总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项 ， 其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人 ， 我会让他用薏米和红豆熬粥 ， 作为晚餐的主食 。
薏米红豆粥有个好处 ， 就是怎么熬都不会发黏发稠 ， 底下总是熬烂了的红豆和薏米 ， 上面是淡红色的汤 ， 而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里 。
关于薏米红豆粥的营养价值的内容到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 如何做鸡蛋粥可口 鸡蛋粥的做法
- 如何做白粥简单 白粥简单做法介绍
- 养生粥有哪些窍门和技巧 养生粥有哪些窍门
- 红豆沙如何做 自制红豆沙的做法
- 薏米煮熟保存方法 薏米煮熟怎么保存
- 鸡肉粥的家常做法「鸡肉粥怎样做」
- 夏季养生粥如何做好吃「夏季养生粥如何做好吃的」
- 孕妇感冒喝什么粥好得快 孕妇感冒喝什么粥好
- 煮粥的正确方法 煮粥的几个小窍门
- 做白米粥方法 做粥的步骤