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1、枸杞营养价值高，孕妇适合食用枸杞 ， 但是枸杞温热身体的效果十分强烈 ， 患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃 。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等孕妇在发病期间也不宜吃 。
【怀孕可以吃枸杞吗,要怎么吃 怀孕可以吃枸杞吗】2、红枣能补益脾胃和补中益气 。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效 。此外 ， 红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助 。另外，红枣还能提高孕妇免疫能力，避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。
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