学习方法|双减如何“减负不减分”?这个博士妈妈的一席话,彻底把我点醒了

作者:竞怡
来源:果壳童学馆(ID:guokr_kid)
“双减政策”已经落地3个月了 。这项旨在给孩子们减轻学业负担的政策 , 着实让家长们的心跟过山车一样:
减负是好事 , 但是大家都在“卷” , 要是真让孩子放松了 , 岂不是要落后?
抱着这样的想法 , 很多家长开始囤教辅 , 找一对一... ...
果仁妈眼看着身边的家长越来越多地陷入到这样的焦虑之中 , 不禁开始想 , 
我们如此看重的补习 , 真的有那么重要吗?补习对孩子的成绩和未来 , 影响就这么大?
学习方法|双减如何“减负不减分”?这个博士妈妈的一席话,彻底把我点醒了
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果仁妈今天邀请了一位认知神经科学博士 , 研究“记忆机制”十年的她指出:
上补习班也好 , 让孩子不停地刷网课也好 , 本质上都是“重复学习”的过程 , 虽然有一点用 , 但这并不是最高效的学习方法 。
所以虽然补习班没得上了 , 家长也不用如此焦虑 。
【学习方法|双减如何“减负不减分”?这个博士妈妈的一席话,彻底把我点醒了】什么样的学习方法是高效的?如何让孩子在双减的大背景下“减负不减分”?今天的文 , 就来好好讲一讲 。
学习方法|双减如何“减负不减分”?这个博士妈妈的一席话,彻底把我点醒了
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重复学习 , 记得快 , 忘得也快
无论是让孩子去补课班 , 还是去网站上学习 , 容易使孩子陷入“单一重复学习”的情况之中——反复听老师讲已经学过的知识 。
重复学习(repeated study)一个知识点 , 和只学一次相比 , 确实是有用的 。但从长期来看 , 仅重复学习 , 存在着一个无法回避的弊端——记得快 , 忘得也快 。
先来看看这张图:
学习方法|双减如何“减负不减分”?这个博士妈妈的一席话,彻底把我点醒了
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原图来源丨Roediger & Karpicke, 2006, Psychological Science
这是一篇2006年发表在心理学领域旗舰期刊《心理科学》上的一个行为学研究[1] 。
100个在校大学生在实验室学习了两段出自托福阅读理解中的阅读材料 , 其中的一组在学习完一遍之后 , 被要求再学习一遍(即 , 重复学习两遍) , 就好比我们让孩子在学校学习之后 , 回家再看一遍网上同一知识点的名师视频 。
之后研究人员分别在5分钟后、两天后和一周后测试学了两遍的效果 。
结果如上图所示 , 学两遍的同学记忆力直线往下掉啊!虽然刚学完两遍的同学记得还挺多的(约80%) , 可一周后 , 他们就忘掉了一半内容 。
所以 , 学完就忘 , 也不全是孩子不认真的问题 , 规律就是如此 。
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图源丨@Annie Spratt , Unsplash
看到这儿有家长可能要说了 , 既然学两遍会忘这么快 , 那再多学几次不就行了?
新的问题出现了:重复学习次数的增加能让学习效果加倍吗?
请继续看一个后续实验 。这次 , 研究人员让参与实验的大学生们一口气学习四遍阅读材料(够刻苦了吧?) 。

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