清华大学|14岁最小清华学霸火了，央视连夜采访，学习秘诀曝光…
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作者 | 桑梓
十来岁的年纪读大学 ， 是一种什么样的体验？
14岁的清华大学本科生程大拙 ， 或许能告诉你答案 。
通过了丘成桐数学领军计划 ， 被求真书院录取 ， 会以3+2+3的本博贯通模式进行培养 。
也就是说 ， 他将免除中考、高考、硕士和博士考试 ， 直接从清华本科读到清华博士 。
不少网友感慨：又是来人间凑数的一天 。
央视也专门采访了这位天才少年 ， 将他的事迹刊发全网 。
程大拙的成功 ， 我们或许无法复制 。
但我却从他的学习秘诀中 ， 看到了普通孩子的制胜法宝 。
01爱运动的孩子 ， 都赢在了起跑线在父母和老师的眼中 ， 程大拙是个特别爱“动”的孩子 。
他身高一米九 ， 除了钢琴十级 ， 还酷爱打篮球 。
只要一有空 ， 就会去体育室扣球称霸 ， 驰骋疆场 。
正是这种热爱运动的习惯 ， 铸造了他“好学”的本领 。
正如南京理工大学教授说的那样：
“每天7小时内认真学习 ， 坚持一小时的体育锻炼 ， 其效果远远大于8小时的只学习不锻炼 。 ”
广西高考状元杨晨煜平时也很爱运动 ， 就连高三备考期间 ， 他都会见缝插针地去打篮球、跳绳 。
因为他说：
“运动才能让我放松 ， 保持充沛的精力 ， 也能提高专注度 。 有效率地看书十分钟胜过盲目刷两小时题 。 ”
这个做法是有科学依据的 。
美国芝加哥一所中学曾做过一场实验 。
他们让学生7点到校 ， 然而开始去操场玩 。
直到心跳达到最高值或者最大摄氧量的70% ， 老师才会让学生返回教室上课 。
刚开始 ， 家长们都认为这个实验无用又无聊 。
然而结果却恰恰相反：
那些有运动习惯的孩子 ， 他们的专注力和记忆力都得到大幅提升 。
因为在游戏过程中 ， 身体会分泌出更多的多巴胺、血清素 。
这些物质会让孩子心情愉快 ， 还能让大脑快速运转 ， 学习时更能够触类旁通 ， 举一反三 。
因此 ， 要想让孩子成绩好 ， 就应该培养他运动的习惯 。
这种习惯 ， 足以让他受益无穷 。
以后不论是学习还是工作 ， 都能高效运转、热气腾腾地过一生 。
02玩就专心玩 ， 学就专心学程大拙被清华录取后 ， 他老师说了一句话让我印象深刻：
“其实他和别的学生并无二致 ， 但玩的时候好好玩 ， 学的时候好好学 ， 是他的最大优点 。 ”
他把休闲娱乐时间和学习时间 ， 分配得清清楚楚 。
心理学研究发现 ， 会玩的孩子 ， 其实更会学 。 因为很多学习方法和技巧 ， 就是在放松、愉悦的游戏状态下领悟和消化的 。
生活和游戏 ， 是孩子大脑智商的“原材料” 。
育儿专家王人平更是直言：孩子的学习本质 ， 其实就是“玩儿” 。
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