文章插图
1、将按摩膏涂抹至需要按摩的部位，用于以下步骤中按摩需要 。
2、双手在肩部交替拉抹 展油 ， 上抬风池 。
3、双手掌重叠按压天突，不配合呼吸 。
4、一只手扶住侧颈，另一只手打圈按摩颈部，相同的方法做另一面 。
5、对挤颈侧 ， 下滑到锁骨窝，下压锁骨 。
6、舒展面部，拉抹面部，由下向上，由里到外 。
7、拿捏下颌 。
8、交替拉抹下颌，并拍打下巴 。
9、用指揉面颊，正反指弹面部 。
10、揉按承浆 ， 廉泉，地仓，颊车 ， 听会，听宫，耳门 ， 太阳，翳风，风池 ， 翳明，哑门，风府 。
11、按人中 ， 承浆双手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部，再拉回到上唇 。
12、按摩耳廓穴位，以及耳后穴位 。
【按摩膏的用法及功效 有时候肩酸腰痛是常有的事】13、双手由下颌中部上拉到额头 ， 双掌合十沿鼻翼旁下滑到下颌再往上拉回到额头，由发迹线，耳廓 ， 胸锁乳突肌，向下推到肩部，按摩结束 。
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