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|初三的压力要在中考前解决，就不会担心失败，这些学习经验好好读


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【|初三的压力要在中考前解决，就不会担心失败，这些学习经验好好读】初三是一个累积压力并且提升压力的阶段 。 学生面对压力 ， 往往越是紧张 ， 越是为了学习 ， 学习效果反而越差 。 中考就如同长跑 ， 即便你一模 ， 二模都考好了 ， 但是如果在中考前夕 ， 自己的问题并没有解决 ， 压力也没有化解 ， 同样也会失败 。 所以对学生来说保持积极良好的情绪 ， 对初三整个一年来说 ， 都非常重要 。

初三学年一定要知道自己有哪些问题 ， 每一个阶段学生的成绩都是会呈现波动的状态 ， 有的时候考好了 ， 也不要太过于兴奋 ， 要总结反思自己还不够的地方 。 而有的时候考砸了 ， 也不要太过于灰心丧气 ， 说知识上还存在缺陷 ， 去改正 ， 继续往前走 。
很多学生说越接近中考 ， 自己的问题就越多 ， 就越开始焦虑、惶恐 。 以前从未有过的担忧 ， 在此时分外的强烈 ， 有些学生甚至开始担心自己考不好了 ， 害怕家人失望的眼神 ， 害怕同学和老师的嘲笑等等 。 所以 ， 很多学生因为太过于忧虑和不安 ， 从而造成了中考的滑铁卢 。
所以同学们在初三一学年中 ， 不要担心失败 ， 要面对自己 ， 要进行解剖和反思 ， 找到自己真正的症结所在 ， 知道自己究竟想要什么 ， 去如何实现什么 。 虽然成功是没有模式和捷径的 ， 但是有着很多学习经验 。 下面这些内容是值得同学们好好去反思和理解的 。
1、熬夜并不能带来成功
初中学生普遍的现象是在于对时间的分配不够合理 ， 很多学生喜欢通过熬夜来开夜车 ， 因为自己要背诵的东西很多 ， 想要做的考卷也很多 ， 想要复习内容也很多 ， 所以很多学生都会通过熬夜的方式来实现 ， 但是这样对于第二天的早读效率就会大打折扣 。 而且自己整一天的状态都不会很好 。 所以建议同学们一定要在十二点前准时睡觉 ， 睡觉前可以听一下音乐 ， 或者洗一个热水澡 ， 更可以跟父母进行一次愉快的聊天谈心 ， 这样对疏解压力是有很好的帮助的 。2、寻找到属于自己的一方安宁和平静
很多学生在初三这一年会感觉到很迷茫 ， 除了压力巨大以外 ， 会发现自己没有目标 ， 会逐渐丧失信念和想法 。 其实 ， 继续保持自己的兴趣爱好 ， 或者有时坚持自己信念 ， 对学生的心情缓解是有非常好的调节作用的 。 比如有些学生放学后 ， 愿意去校园里边打一打篮球 ， 或者跑跑步 ， 甚至是散散步 ， 其实也是非常好的作用 。 因为可以让你暂时的忘却学习的烦恼 ， 然后再回到教室开始自习的时候 ， 自己的整个状态和情绪都会非常的平静 ， 可以消除自己因为学习所带来的浮躁和不安 ， 这样以沉稳的心态去迎接接下来的学习和生活 。
3、不要太过于重视分数和名次
初三学年的考试很多 ， 因此也会有各种的分数和名次的压力 ， 导致学生喘不过气来 。 事实上面对对中考的压力 ， 很多学生是难以放开的 ， 因为太想要成功 ， 太渴望考出好成绩 ， 就特别容易紧张 。 所以建议在最后这一年里 ， 不要以考试第一位作为目标 ， 而是要全方面准确的做好自己 ， 针对每一次考试要进行总结和反思 ， 对于悲伤的时间要进行控制 ， 提升自己的抗压能力 。

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