大家好，今天本篇文章就来给大家分享红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤，以及红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤作文对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1南瓜豆浆怎么做好喝南瓜豆浆好喝做法
食材：南瓜1小块儿、黄豆1小把、红枣6颗、即食燕麦片1把
*** 过程：
1、将黄豆洗净，更好提前浸泡四个小时至黄豆膨胀，这样营养物质更容易充分利用；红枣洗净后去掉枣 核，果肉切成小块待用 。
2、将一块儿南瓜表皮洗净，无需去皮，直接切成小块儿备用 。注意：南瓜皮不能扔，洗净即可，因为里面含有很多的营养成分 。
3、将黄豆、红枣碎、南瓜块儿一起放入破 壁 机中，加入适量纯净水，接通电源后按下“香浓豆浆”键，四十分钟左右，浓香的黄豆南瓜豆浆就打好了 。
4、趁热将打好的豆浆倒入装有即食燕麦片的碗中，搅拌均匀，大致焖一分钟左右即可食用了 。
这款南瓜黄豆燕麦红枣粥中因南瓜自带甜味儿，配上红枣的香甜，无需放糖，整体口感清甜顺滑，非常好吃呢 。
南瓜营养价值：
1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，起到解毒作用 。
2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品 ***，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者 。
3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位 。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成 。
4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸 。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害 。
5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用 。有防癌功效 。
6.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质 。
文章插图
2南瓜红枣豆浆的做法，南瓜红枣豆浆怎么做好吃前言
今天的早餐，又做了这款味道的豆浆啦 。南瓜红枣豆浆，比起单单的豆浆，我更喜欢这甜豆浆 。加入了南瓜，豆浆也变得金黄滴 。
材料
主料：黄豆50g、红枣8粒、南瓜20g、清水1300ml；
辅料：冰糖适量
南瓜红枣豆浆
1
黄豆洗净，南瓜去皮洗净切成小粒，红枣去核洗净；
2
豆浆机里注入1300ML的清水，倒入黄豆；
3
倒入南瓜；
4
放入去核红枣；
5
加盖通电按至豆浆功能键；
6
20分钟就自动完全；
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然后用滤网过滤豆浆与豆渣；
【红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤，红枣南瓜豆浆粥的材料和做法步骤作文？】8
重新放在电磁炉中，加入冰糖，煮沸至8分钟；
9
即可饮用 。
小贴士
煮豆浆的时候更好不要加盖，就打开盖煮，让豆浆充分地煮沸腾 。这样更有益于健康 。
3九阳豆浆机怎么做南瓜粥豆浆机做南瓜粥，需要准备的材料包括有：刀、南瓜、豆浆机、清水、碗、米
一、首先准备南瓜粒、米（这里使用的是小米）、清水、豆浆机
二、将米倒入豆浆机里面
三、将南瓜粒倒入豆浆机里
四、然后再倒入适量的水，想喝浓稠的一点的，就少放一些水，想喝稀一点的，就放多点水
四、启动豆浆机，等待煮熟
五、煮好后将南瓜粥倒入碗里即可食用
4南瓜红枣米糊的做法营养米糊，用豆浆机做米糊很方便哦
南瓜红枣米糊的做法
步骤step
1
大米小米淘洗干净，红枣去核，南瓜切成小块备用
步骤step
2
放入豆浆机内
步骤step
3
加入刻度线范围内的清水，加入糖
步骤step
4
大概半小时左右就可以喝米糊了
5南瓜粥做法家常做法窍门南瓜粥最美味的做法，多做一步，香醇又美味，保准全家人都爱喝！今天小编要给大家分享的这种南瓜粥做法特别简单，只是比平时煮南瓜粥的时候多加了一步而已 。首先我们要准备一个新鲜的老南瓜，半碗小米 。
把南瓜洗干净去皮之后，从中间切开挖出瓜瓤，然后切一小块儿南瓜即可 。把南瓜肉切成薄片或者是切成丁，倒入榨汁机中，在往榨汁机里面倒入一杯纯牛奶 。按下榨汁键，把南瓜榨成南瓜汁儿 。南瓜汁榨好之后倒入碗中，加入少量的白砂糖搅拌均匀 。
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