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清宫后的女性都会出现腹痛、排淤血的症状 ， 据说用热水敷肚子可以缓解这种症状 ， 那这是不是真的呢？清宫三天可不可以热敷呢？清宫三天可以热敷吗清宫三天可以热敷 。
一般清宫后的前1周都会出现轻微的腹痛和少量的阴道出血现象，这时我们可以采用热敷的方法来缓解这种症状 。通常建议患者在术后的24小时之后进行热敷，如果刚手术完是不建议热敷的，容易造成出血量大的现象 。
清宫三天热敷有什么好处1、加快子宫排出恶露 清宫后子宫多多少少会残留有很多胎儿或是女性自身子宫的残留物，这时利用热敷可以促进血液循环，加快子宫排出恶露 。
2、缓解腹痛 清宫后出现的腹痛现象，我们也可以通过热敷的方式来缓解，这是因为热敷可以加速组织新陈代谢 ， 帮助子宫良好收缩 ， 缓解腹部特疼痛 。
3、防寒 如果是冬天进行的清宫手术，多数人都会有腹部寒冷的现象，这时可利用热敷肚子的方式，起到御寒保暖的效果 ， 防止肠胃受寒，引起腹部不适 。
清宫三天如何热敷好1、热敷时间：5—10分钟为宜，不宜超过30分钟 ， 每天可热敷2—3次 。
2、热敷温度：在50—80摄氏度可忍受的温度即可，防止皮肤烫伤 。
3、热敷方法
（1）干热敷
将60—70摄氏度左右的水灌在热水袋中，水温在50摄氏度左右，经检查无漏水后，将热水袋放在适当的腹部位置，或直接将热水袋加热到适宜的温度然后热敷 ， 或是购买市面上的暖宝宝直接贴在腹部衣物上慢慢加热热敷，注意不能直接贴在腹部 。
（2）湿热敷
用毛巾或纱布浸在手腕能忍受60—80度的热水中，拧干抖开，折叠敷于患处 ， 每3—5分钟更换一次，并持续15—20分钟，也可在腹部加棉垫，用热水袋保持温度 ， 注意在热敷过程中要防止烫伤 。
清宫后热敷+食疗、按摩等方式调养更有效1、食疗 鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个 ， 红枣10个，红糖适量 。
制作：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可 。
功效：具有补中益气和养血作用 。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养 。
黄芪炖鸡汤
食材：黄芪50g，枸杞15g，红枣10颗，母鸡1只，葱1棵，生姜2片，盐、米酒适量 。
制作：黄芪入滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，葱切段备用 。以上加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用 。
功效：黄芪甘温，功能补气健脾，益肺止汗，可补气生血而化生乳汁 ， 民间常用于治疗补虚固表 ， 治疗刮宫后虚汗症 。母鸡性味甘温，能够温中健脾、补益气血 。此汤适用刮宫后体虚、面色萎黄、身体虚证 。
生化汤
食材：当归（全）40克，川芎30克，桃仁（去心）25克，烤老姜25克，炙草（蜜甘草）25克 。
做法：米酒水（煮过，已挥发掉酒精）700毫升，加入药料 ， 慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升 ， 这是第1次，药酒倒出，备用；第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升；将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀 。
功效：生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净 ， 对于清宫后有很好的调养温补功效 。
杜仲羊肉汤
食材：15克杜仲 ， 250克羊肉，30克肉苁蓉，20克党参，20克当归，25克干姜，15克枸杞 。
做法：首先将干姜洗净切片，羊肉洗净切成小块，将羊肉放入锅中煮且去除浮沫 。然后在砂锅中添加适量清水，将羊肉及其他食材一起放入砂锅中文火炖煮 ， 直至羊肉煮熟即可 。
功效：适用于清宫后肾虚血、肾气受损而诱发的产后肚子疼痛 ， 早晚空腹食用为佳 。
益母草煮鸡蛋
食材：益母草30—60克（药店有售），鸡蛋2个，红糖适量 。
做法：加水同煮，蛋熟后去蛋壳再煮片刻，去药渣加红糖调味，吃蛋喝汤 。每日1剂，连服5—6日 。
功效：益母草是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，有利尿消肿、活血化瘀、调经、收缩子宫的作用，配合红糖、鸡蛋，适用于清宫的女性食用 。
2、按摩 女性清宫后，身体容易气血不足，此时通过按摩身体上的这些穴位能够改善气血、促进经脉畅通，使血液循环通常，子宫尽快恢复 。
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