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【三伏天坐月子可以洗头吗吗 三伏天坐月子可以洗头吗】三伏天是夏季最炎热的一个阶段,那么产妇坐月子该怎么办呢 , 三伏天坐月子可以洗头吗?三伏天坐月子可以穿短袖吗?下面一起来看看吧 。三伏天坐月子可以洗头吗现在从医学上来看 , 坐月子是可以洗头的 。
一般来说洗头的时候只要保证水温,不要被冷水刺激到,同时洗完头后不能吹到冷风,保证室内空气温度适宜,然后尽快把头发处理干就可以了 。如果真的一个月不洗头的话,不但不卫生而且也可能造成头皮发炎 。
三伏天坐月子穿什么衣服1、穿棉质衣物 衣服材质应该选择棉制的,既保暖又吸汗 。产后,最常见的身体现象就是出汗多 , 尤其是以夜间睡眠和初醒时最为明显,因此,新妈妈的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的,袜子也是一样 。
2、穿长衣长裤 平时在家应该穿长衣长裤,穿薄袜子,尤其是淋浴后 。如果天气好 , 可以到户外晒太阳,为了能更好地接受阳光照射,上衣可以选择半袖衫 , 不过一定要做好防晒 。
3、穿着袜子睡觉 三伏天比较热,有些新妈妈晚上一旦睡着了就会蹬被子,很容易着凉 , 最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡 。
4、外出时应该戴头巾或者帽子 虽然三伏天非常的炎热,但是产后妈妈外出时最好还是要带戴头巾或者帽子,以免风吹头部 , 引发感冒 。
三伏天坐月子注意事项1、不宜碰凉水三伏天坐月子出汗是避免不了的,如果出汗后恰好要出门,一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、不可过度劳累月子期间不要进行过多活动 , 也不要久站、久坐,不可过度疲劳,要保持身体的放松 。
3、饮食规律进食要恰到好处 , 相对有节制,不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰,也不能挑食,注意营养平衡,更不要在这时减肥节食 。
4、保持心情每天保持愉悦心情 , 不怒不燥,用简单的头脑过简单的生活 。
5、注意清洁与卫生三伏天坐月子,由于天气热,细菌滋生严重 , 所以产妇的个人卫生尤其重要,要勤洗澡、勤换内衣,注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥 , 留意会阴切开,若伤口尚未拆线,每日要擦洗一次外阴,饭后要漱口,按时刷牙 , 注意口腔卫生 。
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