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小米又别名于粟，古代叫禾，是一年生草本植物 ， 属禾本科，我国北方通称谷子，去壳后叫小米 。做月子可以吃小米南瓜粥吗孕妇可以吃小米南瓜粥，能很好养护了自己的身体机能 ， 促进胎儿在母体中的发育 。但如何有血糖偏高的孕妇最好不要喝 。
另外，孕妇多吃小米南瓜粥，还有利于美容，不用担心孕期没有使用护肤品而导致肤质变差的问题 。如果将粥熬得稀一些，还可以帮助孕妇们在产后多奶水，顺利解决宝宝的奶水问题 。
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南瓜有什么营养价值南瓜营养成分较全 ， 营养价值也很高 ， 搭配小米这种含有丰富维生素的粗粮制成粥品可谓是绝佳搭配 。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分 。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富 。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高 。南瓜的膳食纤维非常丰富，因此也是很好的养胃食材 。
小米有什么营养功效作为“五谷之首”的小米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物 。由于小米通常无须精制 ， 因此保存了较多的营养素和矿物质 ， 其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米 。小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高 ， 是大米的2到3倍小米熬制成粥之后不仅保留了它本身的营养成分，也更利于吸收，因此小米粥也是小米最有营养的吃法之一 。可见小米南瓜粥的营养价值之高!
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