【孕妇应该怎样睡觉对胎儿好 孕妇怎么睡觉对宝宝比较好】
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在怀孕的时候，睡觉的姿势是非常重要的 。不当的睡姿可能影响子宫的血流量，情况严重的还可能影响到胎儿的发育 。那么，孕妇怎么睡觉对宝宝比较好呢？怀孕早期怀孕1-3个月仰卧位、侧卧位睡均可 。
在怀孕早期的时候 ， 胎儿还不大，在子宫内的发育仍然处于盆腔内的位置，这个时候无论是外力的直接压迫和自身的压迫都不会很重 。所以，孕妇的睡眠姿势可以随意一点，选择自己觉得舒服的姿势 。不过，这个时候趴着睡觉这种坏习惯要开始改正了 。
怀孕中期怀孕4-7个月建议侧卧位睡 。
怀孕中期，应当注意保护腹部，避免外力的直接作业 。这个时候孕妇如果羊水过多或者多胎妊娠的话 ， 其它睡姿都会让孕妇产生压迫的感觉，这个时候侧着睡会比较好，能够给宝宝更舒适的空间 。
怀孕晚期怀孕8-10个月建议左侧卧位睡 。
在怀孕的晚期，建议一定选择左侧卧位 ， 因为这种睡姿能够更好的纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量 。为了宝宝的安全跟自身的健康 ， 这时候一定要选择左侧卧位 。
温馨提示1.孕早期睡觉就有意识地培养左侧卧习惯，这样到后面腹部隆起越来越大时就比较容易习惯 。
2.在左侧卧的同时可以适度进行左右侧卧交替着睡，或者是适度仰卧，其它睡姿除了俯卧位，只要不是保持太久，短时间的睡是没有关系的 。
3.在左侧卧睡时要自然舒展不要含胸，也尽量不要将手臂压在身下 。
4.难入睡的话可以在睡前听一些轻音乐或者是喝杯温牛奶来帮助睡眠 。
5.严禁避免趴睡等严重压迫腹部的不良睡姿 。
6.选用舒适的床上用品 ， 从而保证孕妇良好的睡眠状态 。
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