大家好，今天本篇文章就来给大家分享圣女果大拌菜材料和做法，以及圣女果的吃法凉拌对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔 。
1怎样 *** 凉菜“大拌菜”跪求采纳！！！跪求采纳！！！跪求采纳！！！
原料：
紫甘蓝半个、红彩椒半个、黄彩椒半个、红黄圣女果各6个、苦菊1小把、生菜半个、花生米2勺、黑芝麻1勺、白芝麻1勺 。
调料：
盐、生抽、醋、糖、香油适量 。
做法：
1、花生米炒熟，各种蔬菜洗净待用；
2、在各种蔬菜里，调入盐、生抽、醋、糖、香油、花生米、黑芝麻、白芝麻拌匀即可 。
紫甘蓝：
营养丰富，富含多种维生素 。紫甘蓝既可生食，也可炒食 。但为了保持营养，以生食为好 。如炒食的，要急火重油，煸炒后迅速起锅 。
彩椒：
果实美观，皮厚甜脆 。维生素综合含量居蔬菜之首 。能增进食欲，帮助消化 。可炒食，亦可生吃 。
爽口大拌菜的做法
菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 利尿食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
口味：微辣 工艺：拌爽口大拌菜的 *** 材料：主料：大白菜(青口)300克
辅料：香菜15克,胡萝卜50克,粉丝50克,黄瓜100克,干豆腐100克
调料：大蒜（白皮）5克,葱白15克,辣椒(红,尖,干)5克,盐5克,香醋10克,白砂糖10克,鸡精3克,大豆油15克
教您爽口大拌菜怎么做，如何做爽口大拌菜 1. 干豆腐（豆腐皮）洗净，用开水烫1分钟；
2. 干粉丝用温水浸泡15分钟；
3. 黄瓜、大白菜、胡萝卜、干豆腐（豆腐皮）、大葱白切细丝后和泡好的粉丝装盘；
4. 大火加热炒锅中的油后关火，稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油；
5. 将蒜瓣捣成蒜茸，装在小碗中调入盐、香醋、白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油，充分搅拌成调味汁；
6. 把调味汁淋入装盘的菜中后，将香菜切碎后撒在表面即可 。
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文章插图
2凉拌圣女果小番茄的做法凉拌圣女果
主要食材
圣女果
辅料
蒜，香油，蚝油
调料
盐，油，花椒，醋
做法
1、圣女果和蒜洗净，把圣女果切薄片，加盐腌制20分钟 。蒜拍碎切末；
2、锅里倒油，加花椒烧热 。捞出花椒不要，油备用；
3、腌好的圣女果片冲洗净，控干水，放上切好的蒜末，把还热的花椒油到在蒜末上；
4、加醋，香油，蚝油和圣女果片，拌匀即可 。
3爽口大拌菜怎么做黄瓜少许相克食物
圣女果适量相克食物
紫甘蓝适量相克食物
洋葱少许相克食物
苦菊少许相克食物
蒜末少许
鲜酱油少许
白米醋少许
糖少许相克食物
盐少许
花椒少许
小辣椒少许
爽口大拌菜的做法
1.准备食材和调味料
2.热锅凉油炸香花椒和小辣椒放凉备用
3.紫甘蓝切丝焯水过凉
4.碗中加入糖，盐，白醋，鲜酱油，辣椒油调成碗汁备用
5.把黄瓜片，苦菊，圣女果，紫甘蓝和蒜末放入盆中
6.碗汁倒入拌匀即可享用
【圣女果大拌菜材料和做法，圣女果的吃法凉拌？】关于圣女果大拌菜材料和做法的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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