【古代人健身方法 古代人健身方法视频】
文章插图
1、古代人健身方法主要是儒家六艺 。
2、孔子倡导和传授的诗书礼乐射御儒学六艺，原本是周代上层贵族教育后代子弟、培养贵族阶层军事技能的精英教育方式，并且被周代贵族阶层所垄断，学在官府 。射艺、御艺，其实也是周代的军事作战技能，周代贵族子弟必须掌握的立身技能，所以周代的贵族想健身，首选射艺、御艺，同时每年还要参加周王室组织的集体狩猎活动 。
3、其实，学习礼乐，也是一种变相的健身，周代礼乐是很讲究仪式的，必须一遍一遍的操练掌握各种礼乐规范动作，每个动作都不能出错，效果近似于现代的广播体操 。
推荐阅读
- 油桶种葱方法 油桶种葱方法图片
- 儿童形体训练方法大全 儿童形体训练方法大全图解
- 床上除螨虫的最快方法 如何去除床上的螨虫
- 有眼袋怎样消除 眼袋的消除方法
- 怎样补钙效果最好最快 补钙效果最好最快的方法
- 怎样增强孩子的抵抗力 增强孩子的抵抗力的方法
- 时尚的男孩起名方法
- 燕麦的功效和食疗方法有哪些？
- 当归酒制作方法 三种当归泡酒的配方及功效
- 小暑大暑怎么养护 小暑大暑养护方法介绍