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宫寒是每位女性朋友需要预防的，女人一旦出现宫寒 ， 身体会出现多种变化，尤其是月经，下面我们就来看看宫寒的月经是什么样的 。宫寒的月经是什么样的宫寒时月经是什么颜色 经血发暗
子宫受寒，气滞血瘀，经血变成淤血，颜色会明显较暗 。一旦经血颜色发暗，需要将宫寒的原因考虑在内 。
宫寒时月经有血块 经血在寒冷的刺激下，会流得很慢，这就给了经血变成血块最好的机会 。所以，卫生巾上出现血块时，首先要想到宫寒 。
宫寒时月经过少 月经量比较少，经期也越来越短，需要警惕宫寒！
子宫中经血被寒冷刺激 ， 流速会明显减慢 ， 导致出血量和出血天数减少 。
宫寒时痛经 “血遇寒则凝”，试想一下，经血在子宫中堵住，不能排出来 ， 人会有怎样的感受！
“不通则痛”，血液流通不顺畅，会导致疼痛的发生 。这种疼痛会在喝热水以及贴暖宝宝、抱热水袋后有所缓解 。
怎么预防宫寒注意保暖 女性千万不要吃过多寒凉之物，冰箱里取出的食物最好放置一段时间 。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底 。
换季之时，一定要多穿 ， 也就是我们常说的“春捂” ， 不能过早的露出腰腹和腿部 。
吃暖宫食物 可以适量吃点温补的食物，如桂圆、龙眼、羊肉、辣椒、红糖、姜等 。
平时多喝点红糖姜茶水也有很好的效果 。
用精油按摩、泡脚 用精油按摩腹部，可以将精油的热力很好的渗透进去 ， 让寒冷的子宫得到热力的滋润的同时，还能起到保养卵巢的功效 。
在泡脚的时候，滴入精油，热力可沿着经脉由足底温暖子宫 。
【宫寒的月经是什么样的 宫寒的月经是什么样的图片】
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