吃橘子茶的好处与禁忌「喝橘子茶有什么好处」

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1桔子的功效与作用 桔子有哪些食用禁忌一、桔子的功效与作用
1、桔子可以美容,桔子的维生素C含量是更高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成 。
2、可以消除疲劳,桔子中的柠檬酸的含量非常高,柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用 。
3、可以降低胆固醇,桔子含有丰富的膳食纤维,其果胶还可降低胆固醇发病的机率 。
4、利于排便,桔子的膳食纤维的含量相当高,利于肠胃蠕动,可促进排便 。
5、促进心血管健康,桔子苷对促进毛细行之有血管的韧性,降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助,故桔子对预防高血压,冠心病都具有很大的帮助 。
6、利于防癌抗癌,桔子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质,抑制癌细胞的生长,提高除毒酶的活性,保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的 。
7、桔子皮的功能,桔子皮又名陈皮,是一味理气、健胃、化痰的常用中药 。用桔皮泡水代茶饮,有清热、止咳、化痰的作用,但鲜桔子皮泡水代茶饮却不利健康 。熬粥时,放入几片桔子皮,吃起来芳香爽口,还可起到开胃作用 。
二、桔子的食用禁忌
1、桔子不能多吃
据测,每天吃3个桔子,就能满足每人每天对维生素C的需要量 。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石 。另外多吃对口腔和牙齿有害 。吃桔子过多,对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害 。
小儿若过量食用桔子,所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内,又不能及时消耗掉,便会由积聚引起“上火”,表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等 。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者,吃太多桔子,容易发生胃粪石的困扰 。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”,出现皮肤变黄等症状 。
3、桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应,凝固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状,应在喝完牛奶1小时后再吃橘子 。另外,胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等症 。
4、不宜与萝卜同食
萝卜进入人体后,会迅速产生一种叫 *** 盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸 。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑 *** 用,从而诱发或导致甲状腺肿 。
5、服药忌食桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C,服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时,均应忌食桔子 。
6、忌鲜桔皮泡茶饮
摘下后的桔子大多用保鲜剂浸泡后再上市,保鲜剂为一种化学制剂,浸泡过的桔子对果肉没有影响,但桔子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉,若用这样的桔子皮泡水代茶饮,有损健康 。
参考资料来源:新鲜的橘子皮千万别吃 吃橘子的六大禁忌-人民网
【吃橘子茶的好处与禁忌「喝橘子茶有什么好处」】参考资料来源:常吃橘子有什么好处?-人民网

吃橘子茶的好处与禁忌「喝橘子茶有什么好处」

文章插图
2上火喝橘子茶有什么好处橘子含有大量的维c,但橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络” 。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲,橘络对人体的健康都非常有益 。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功,不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品,而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用 。现代营养学研究认为,橘络中含有一种叫路丁的物质 。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性,可减少血管壁的脆性和渗透性,有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用 。对于平时有出血倾向的人,特别是有血管硬化倾向的老年人,食橘络更是有益无害 。
3橘子的功效与禁忌有哪些?一、橘子的功效
橘皮清新口气 。新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能 。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效 。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神 。

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