【 宜 忌】 6～12g水冲 。凡脾胃虚寒泄泻、胃有痰饮湿浊及暴感风寒咳嗽者均不宜多饮 。津少话多者，可适当选用 。搭配：枸杞、绞股蓝、刺梨、桂花、麦冬 。
桃 花
【性味归经】性平，味苦 。入手少阴、足厥阴经 。
【功能主治】具有美容养颜、防色斑沉积、利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效 。治水肿，脚气，痰饮，积滞，二便不利，经闭 。
【用法用量】 可取桃花5-8朵置于饮杯中 。先用少许开水冲泡润湿饮用更佳 。桃花饮品，亦有泻下之效，适当饮用 。
荷 叶
【性味归经】性平，味苦、涩 。归心、肝、脾经 。
【功能主治】清暑利湿，升发滑阳，止血 。具有抑菌解痉、清火清脂、减肥通便、健脾祛湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功用，用于多种出血，及产后血晕 。空腹饮用效果更佳 。
【适宜搭配】 苦瓜、山楂 作用：减肥瘦身 。此三种为利尿减肥，体内水多而重者可选，不可缺少山楂，苦瓜可以被替换 。
甘 草
【性味归经】性平，味甘 。归心、肺、脾、胃经 。
【功能主治】有清热解毒、祛痰止咳、补脾润肺、美白去斑、缓急止痛、调和诸药等功效 。用于脾胃虚弱、倦怠乏力、心悸气短、咳嗽痰多、缓解药物毒性 。
【适宜】甘草有生熟之分，生者稍凉，熟者稍温 。此物多用于中药以缓和药性 。
淡竹叶
【性味归经】性寒，味甘、淡 。归心、肺、胃经 。
【功能主治】可以消暑清肺、清热去火、化痰解毒、清热利尿 。抗氧化、抗菌消炎、降血脂，具有提高免疫力的作用 。
【适宜】清香淡雅，盛夏极品 。秋冬天气，宜少饮用，体寒腹泻者慎用 。
百合花
【性味归经】性微寒、味甘 。归心、肺经 。
【功能主治】清心安神，润肺止咳，养阴清热，滋补精血、还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜功效 。
【适宜搭配】 玫瑰 、茉莉 功效：调经活血 。百合花与百合功效相差无几 。
苦 瓜
【性味归经】性寒、味苦 。归心、脾、胃经 。
【功能主治】清暑涤热、痈疮疔疥、治丹火毒气、泻六经实火、抗癌、降血糖、益气止渴、解劳乏、清心明目、养血滋肝、润脾补肾等 。建议有青春痘、痤疮的女性更应多饮 。
【适宜搭配】 荷叶、山楂 功效：减肥瘦身 。苦瓜当茶饮，性寒 。鲜品炒鸡蛋也是不错选择 。
葛 根
【性味归经】性凉，味甘、辛 。入脾、胃经 。
【功能主治】升阳解肌，透疹止泻，除烦止温 。治伤寒、温热头痛项强，烦热消渴，泄泻，痢疾，癍疹不透，高血压，心绞痛，耳聋 。解烟酒毒性，并具有美白调节激素等作用 。
【适宜搭配】木瓜功效：丰胸 。野葛根才具有丰胸的效果，一般葛根效果并不明显，但美白解肌、调节激素的功效还是可以的 。胸部不丰满跟激素失调有关 。
碧螺春
【功能主治】兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高效率 。强心解痉，止咳化痰、是治疗支气管哮喘、心肌梗塞的良好辅助药物 。抗菌、抑菌，减肥，防龋齿，抑制癌细胞，利尿 。具有抑制动脉硬化的功效 。
【适宜】睡前不宜饮用，不利于睡眠 。
柠 檬
【功效主治】化痰止咳、生津利尿、健胃消食、除胃肠胀气、除面疱疱疹、抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、促进结疤、改善微血管、增加免疫力、分解色素［抗斑］、养颜除皱、消除疲劳 。
【适宜】主要功效是补充维生素C 。
苦丁茶
【性味归经】性大寒，味甘苦 。归肝；肺；胃经
【功效】疏风清热，明目生津，风热头痛，齿痛，目赤，聤耳，口疮，热病烦渴；药用时，用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等
【适宜】如若用之减肥，效果多不明显，通便减肥的效果还是有的 。
罗汉果
【性味归经】性凉，味甘 。归肺、大肠经 。
【功能主治】清热凉血，利咽，滑肠通便排毒，生津止咳、嫩肤益颜、润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症 。
【用法用量】 9～15g 。很多人用于咽炎的治疗，请注意区分，此物是向下利咽，能缓解病人症状，其实是不利于病情发展 。因为咽炎多是受寒引起的 。
【适宜搭配】桂花，补血祛斑效果不错
中国茶疗——拒绝药物毒副作用！
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