文章插图
产后如何保养皮肤 ， 很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化，尤其感觉自己在快速的衰老，尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老，那么产后如何保养肌肤呢?身心要得到充分地休息睡眠对皮肤很重要，妈妈们在哺乳期间，晚上想要舒适的睡眠的确是一件不容易的事，每晚半夜都要起床喂奶 。所以，妈妈们在白天空闲的时候可以补一下眠，例如下午小睡一会 。
妈妈们的休息时间一定要固定 ， 以利于更好地调理自己的生物钟，让身体去适应你的生活节奏 。新妈妈要学会调整情绪，特别是在哺乳期间 。要保持身心放松，不要多度地紧张、焦虑宝宝的事情 。
如果长期处于紧张、恐惧、压抑的状态，皮肤就会变黑变黄、皱纹加深、而且还会过早地衰老 。
多吃一些美白的食物妈妈哺乳期间，宝宝喝奶会吸取妈妈的营养，这样子就增加了妈妈身体的营养负担 。皮肤暗淡无光的原因之一就是营养缺失和脾虚失健 。
每周去一次角质使用具有深层清洁效果的黏土型面膜，能在短时间之内将毛孔内的油脂吸除，避免油脂的堆积氧化，从而防止堵塞住毛孔引起的白头粉刺 。
值得注意的是，不仅脸上要去角质，身上的其他部位如手部、背部等也同样需要去角质!
尽量避免浓妆化妆品及油脂等容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸 。就算出了月子，新妈妈对化妆还是应能免则免 。
细致的保养新妈妈的皮肤保养决不能忽视 。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫 。
【产后如何保养皮肤 产后如何保养皮肤健康】 清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜 。平时出门也别忘了提前做好防晒工作 。
推荐阅读
- 烤鸡柳如何做 烤鸡柳做法
- 如何做炒粗粉 怎么做炒粗粉
- 如何做冰糖山楂球 家庭自制可以这样做
- 产后脸色蜡黄怎么改善呢 产后脸色蜡黄怎么改善
- 产后失眠是怎么回事 产后老失眠是怎么回事
- 产后涨奶怎么办 6个月引产后涨奶怎么办
- 产后子宫脱垂怎么回事 产后子宫脱垂是什么原因
- 糖醋饺子如何做 糖醋饺子的做法
- 产后风的症状有哪些 产后风的症状
- 如何做烤冷面 烤冷面的做法