冬瓜怎么吃能减肥「冬瓜怎样吃能减肥」( 三 )


同样的冬瓜做出不一样的花样——冬瓜盅,以冬瓜当做容器,是广东一道非常流行的特色菜,很多大师级别的厨师为了展示自己高超的厨艺,就会选择做这样一道冬瓜盅,在冬瓜上雕刻出各种图案,即使食物吃完,也可以当做一件艺术品用来欣赏 。猪肉洗干净后切块,虾米、鲍鱼片、瑶柱和冬菇放在清水里浸泡,约半个小时为更佳,然后捞出沥干水分备用,冬瓜洗干净,将里面的瓤舀出,留下可以装进食物的坑,有艺术天分的就可以在冬瓜表面任意雕刻 。
锅里加足量清水,将冬瓜放在一个架子上,放进锅里,猪肉和香菇等食材放进去,再加入适量的水,用大火烧开,然后改成小火慢炖,因为冬瓜比较后,所以需要的时间比较多,而且在冬瓜底下加了一个架子,我们煮的时候,应当盖上锅盖,让其慢慢的熬煮,直至将猪肉煮烂,其他食材均煮熟再调料 。我们这道冬瓜盅里面加的海产品较多,所以不需要再加鸡精等提味的,只需加一点食盐和胡椒粉即可,连冬瓜一起端上桌,就是一道高大上的菜品了 。夏天正是吃冬瓜的季节,大家不妨在周末的空闲时间里来做这样一道菜,也是非常有面子的 。
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