百合瘦肉粥的功效和作用2
红枣枸杞瘦肉粥功效和作用
1、红枣枸杞瘦肉粥能防癌抗癌
红枣枸杞瘦肉毕业能防癌抗癌，它营养丰富，能提高人体免疫力，也能抑制癌细胞生成与再生，同时它含有的微量元素还能促进人体白细再生，能降低血清中的胆固醇，平时经常食用不但能防癌抗癌还能预防高血脂的发生 。
2、红枣枸杞瘦肉粥能保肝护肝
红枣枸杞瘦肉粥中中含有的营养成分能提高人体内吞噬细胞的活性，可以提高肝脏解毒能力，也能修复受损的肝细胞，对人类的肝脏有明显的保护作用，另外红枣枸杞瘦肉粥中还有一些维生素C，这种物质可以减少药物对肝脏的伤害，能有效预防肝炎和肝硬化等常见肝病的发生 。
3、红枣枸杞瘦肉粥能预防心血管疾病
红枣枸杞瘦肉粥中含有多种对人体有益的维生素，特别是维生素c和维生素e等物质的含量特别高这些物质可以增加血管弹性，也能预防动脉粥状硬化，对冠心病和心肌缺血以及凡肌无力等常见心血管疾病都有很好的预防作用 。
小米淮山枸杞粥的功效
1、滋补身体
滋补身体是小米淮山枸杞粥的重要功效，它能缓解人类脾胃虚弱，提高人类肝肾功能，更能补充益气对人体经常出现的体虚，气虚和体弱无力以及脾胃虚弱等不适症状，都有特别好的调理作用，经常喝它们煮出的粥能让身体更强壮更健康 。
2、补益肝肾
补益肝肾，提高人力肝肾功能，也是小米淮山枸杞粥的重要功效，因为淮山和枸杞都能入肾经和干净，而小米又有补中益气的重要作用，它们搭配在一起煮成的粥能提高人类肝肾功能缓解人类肝肾阴虚，对人类经常出现了，由膝酸软和头晕目眩有特别好的缓解作用 。
3、补脾健胃
小米淮山枸杞粥还是一种能补脾健胃的养生粥，它能缓解人体脾胃虚寒，并能提高脾胃消化功能，能让人类出现了腹部疼痛和消化不良，以及食少腹胀等症，慢慢减轻 。
4、提高身体抗病能力
小米淮山枸杞粥不但能滋补强壮身体，还能提高人体的抗病能力，因为它还有一些植物蛋白和活性成分，能清除身体里的有害物质，并能加快身体内抗体产生，能增强人体自身免疫功能，这时人体抗病能力就会随之提高 。
文章插图
4天麻炖瘦肉的功效天麻的功效
中药天麻以兰科植物天麻的干燥块茎入药，天麻在中医上的使用也是历史悠久，从《神农本草经》就有记载，天麻性平，味甘，归肝经；具有息风止痉，平抑肝阳，祛风通络等功效 。
天麻中主要含天麻素、天麻苷元、香荚兰醇、B-谷甾醇等 。临床上主要用于高血压、痉挛、头痛眩晕等疾病治疗 。用量一般为3-10g 。
天麻的临床应用
治疗脑梗塞、脑外伤性综合征：天麻中含有天麻苷元与天麻苷可以改善细胞代谢状态，促进侧支循环和脑血管扩张，改善血液微循环障碍，减少血小板聚集，降低血液黏稠度 。
镇痛及治疗眩晕：天麻素可以扩张脑部血管，增加脑部血流量，增强心脑血管在外力作用下弹性组织的可扩张性，可用于三叉神经痛、枕骨大神经痛、药物性眩晕、椎基底动脉供血不足等疾病的治疗 。
其他方面：当前，天麻在多种疾病的临床治疗中都有广泛的应用，如血管性痴呆、阿尔茨海默症、高血压等 。有研究者提出将天麻作为脑保健药物，增强使用者的神经分辨能力圈 。
使用天麻需要注意什么？
不良反应：天麻虽治头晕但常见不良反应仍有头晕或恶心、胸闷、皮肤丘疹伴瘙痒等，个别会出现面部或全身浮肿，甚至脱发现象 。
现代药理实验证明：天麻有一定毒副作用，中毒剂量是40g以上，中毒潜伏期是1—6小时 。
天麻不能与御风草根同时使用，否则可能会引起肠结证 。
天麻也不是所有人都适合用，对于津液衰少，血虚、阴虚等病人要特别注意，不适合用 。
天麻不宜久煎：因天麻的主要成分为天麻苷，遇热极易挥发 。
5天麻炖瘦肉有什么功效天麻是治头痛的！
天麻为治疗眩晕之良药，素有定风草之称，老年人合理服用天麻是对身体有好处的 。
天麻可以息风止痉、祛风通络、老年人肢体麻木、手足不遂都可以用它，
6天麻煲瘦肉汤怎么做需要提前准备的材料有：瘦肉400克、天麻2条、红枣适量、枸杞子适量、当归两片、姜片适量 。
1、准备好400克瘦肉，洗干净切片备用 。
2、天麻洗干净切片 。其余配料洗净待用 。
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