天麻瘦肉粥的功效和作用,天麻炖肉的功效与作用( 四 )


3、将瘦肉片,天麻、红枣、当归、姜片放入不干锅中,一次性加入700ml水,盖下盖子炖 。
4、炖一个半小时加入枸杞子、适量盐,炖十分钟关火 。
5、起锅,完成 。
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