![人参果小孩能吃吗 人参果小孩能吃吗2岁](http://img56.zhejianglong.com/file/tp/65/10/16150.jpg)
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人参果是我们生活中很常见的一种水果,它的营养价值非常高,具有很好的保健效果 。那么人参果小孩能吃吗?人参果小孩子能吃吗小孩子3岁以上可以吃人参果 。
由于人参果本身就不存在太大禁忌,因此小孩子还是可以吃的 。但是人参果属温性 , 且很补 , 吃多了怕小孩子受不了,引起流鼻血 。因此给小孩子吃人参果记得一定要适量 。而且注意一定要给孩子吃熟透了的人参果,那些表皮有伤痕 , 看上去水分全无以及带有异味的人参果不能给宝宝吃 。
人参果让小孩怎样吃什锦人参果 材料:人参果200g、莲子适量、薏米适量、葡萄干适量、青梅适量、京糕适量
做法:
1、先将人参果洗净褪皮 , 和莲子(去心) 。薏米一起上笼蒸熟 。
2、葡萄干也洗净略蒸 。
3、把青梅、京糕切成小丁 , 后用水化开冰糖,滤除杂质,放入已蒸熟的人参果里和青梅、京糕、薏米、莲子、核桃仁、葡萄干等,烧开后略加团粉勾芡 , 即可装汤盆上桌 。
人参果炒肉片 材料:猪里脊肉200g、人参果2个、淀粉1汤匙、盐2g、姜、葱末少许、料酒1汤匙、食用油20ml
做法:
1、人参果洗净切片 。
2、猪里脊肉洗净切片 , 用淀粉和少许的食用油腌制5分钟 。
3、热锅凉油将肉片滑油,出锅控油,锅中留少许底油,放姜、葱末炝锅,再放肉片 , 加调料,最后放人参果,勾淀粉薄芡出锅即可 。
人参果的功效与作用1、人参果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,对于女性美白养颜很有功效 。人参果还可以增加人体中的津液而缓解口渴,咽喉干燥等病 。
2、人参果富含多种维生素,维生索C还能软化血管 , 刺激造血功能,增强机体抗感染能力 。人参果还能增加食欲,加强肠胃的吸收功能 。
【人参果小孩能吃吗 人参果小孩能吃吗2岁】 3、人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生 。
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