|孩子成绩不好情绪低落怎么办？3个方法正确引导，让孩子走出低谷
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文｜凝妈悟语
河北石家庄 ， 一高一男孩理化考得不理想 ， 和父母通电话时哭了 。 爸爸一晚上没睡好 ， 和老师沟通后 ， 第二天一早去学校 ， 隔着栅栏帮他擦眼泪 ， 握着他的手安慰鼓励 。
看到此情此景 ， 忍不住哭了 。 因为儿子也上高一 ， 开始的成绩也不理想 ， 同样出现过情绪波动 ， 看着非常心疼 。
做父母真的很难 ， 虽然满心希望孩子能有一个好成绩 ， 但是看到孩子失意的状态 ， 实在不忍心给他加码 ， 而是希望他能振作起来 ， 一切向前看 ， 为了自己的未来而努力 。
相对于提高成绩来说 ， 心理状态更需要调整现在的孩子竞争压力很大 ， 但是 ， 从小生活在比较优越的环境中 ， 也没有很多社会化小伙伴一起玩耍排解痛苦 ， 遇到一些问题很容易出现心理失衡 ， 导致无法承受 。
有调查显示 ， 疫情期间 ， 中学生出现抑郁和焦虑的比例达到四五成以上 ， 其中重度抑郁的比例是7.2% ， 重度焦虑的比例是3% ， 人数相当多 ， 比例相当高 。
孩子焦虑、抑郁 ， 根本无心学习 ， 不厌学就不错了 ， 更别指望取得好成绩 。 所以 ， 做父母的一定要帮助孩子及时疏导情绪 ， 让孩子摆正心态 。
这位爸爸做得非常好 ， 能及时关注孩子的心理状态 ， 对他进行疏导 ， 相信孩子的内心一定会充满力量 ， 遇到的一时困难也会迎刃而解 ， 特别值得我们学习 。
在孩子出现情绪问题时 ， 我们要接纳孩子的情绪 ， 不要数落孩子 。 像“男孩子哭什么哭”“这么大了就知道哭”“考不好你还有理了”等 ， 都不能说 ， 这都会伤害孩子的自尊心 。
因为成绩不好不开心的孩子 ， 是对自己有要求的孩子 ， 是好孩子 ， 特别需要父母的帮助和理解 。
在孩子面前 ， 我们要做到足够坚强 ， 不能跟着孩子一起伤心 ， 让孩子感受到父母形象的高大 ， 知道自己是有依靠的 ， 未来是有希望的 。
安抚孩子情绪时 ， 允许孩子通过流泪、大声吼叫等方式进行宣泄 。 善于用肢体语言和孩子沟通 ， 比如拥抱、握手等等 ， 这种亲密沟通 ， 会刺激孩子产生有益激素 ， 让孩子获得安全感 。
让孩子出成绩 ， 只强调“好好学习”没用 ， 正确引导才有效果当孩子成绩不好的时候 ， 我们可能会下意识地告诉孩子“好好学习”“多花一些时间” ， 这些空洞的说辞 ， 对孩子来说毫无用处 。 真正对孩子有帮助的 ， 是一些有实际意义的引导 ， 让孩子从心态、方法上 ， 获得进步的可能 。
首先 ， 让孩子认清现实
能考上高中的孩子只有大约50% ， 尤其是重点高中 ， 周围的同学都是各个学校选拔出来的尖子生 ， 成绩都很优秀 ， 学习也都很努力 。 所以 ， 在名次上不像初中时那样靠前 ， 非常正常 。 孩子出现巨大心理落差 ， 说明孩子有追求 ， 对自己有高要求 。
要让孩子明白 ， 成绩好说明适应高中生活的速度很快 ， 成绩暂时落后说明还有很大进步空间 。 离高考还有两年多 ， 一切都来得及 。
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