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猕猴桃怎么吃好「猕猴桃怎么吃好吃一起吃」

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今天给各位分享猕猴桃怎么吃好的知识 ， 其中也会对猕猴桃怎么吃好吃一起吃进行解释 ， 如果能碰巧解决你现在面临的问题 ， 别忘了关注本站 ， 现在开始吧！
1猕猴桃的各种吃法大全做法1：猕猴桃汁
准备食材如下：猕猴桃400克 ， 清水300毫升 ， 白糖2汤匙
具体做法如下：猕猴桃清洗干净后 ， 去掉外皮 ， 然后切盛小块块 ， 放入破壁机内 ， 加入清水 ， 加入2汤匙白糖 ， 然后启动破壁机打成汁即可！
做法2：猕猴桃干
准备食材如下：猕猴桃1500克 ， 苹果1个
具体做法如下：猕猴桃买的时候一定要选择硬的 ， 买回来后将一个苹果放入猕猴桃的塑料袋中 ， 然后将塑料袋系上 ， 将猕猴桃催熟 ， 待猕猴桃摸起来不硬的时候就可以拿出来了 ， 将猕猴桃清洗干净 ， 然后将果皮去除 ， 切成稍微厚一些的片 ， 依次摆放在果干烘干网架上摆好后将烘干架放入果干烘干机中 ， 将温度定为60度 ， 然后烘干10小时左右 ， 根据你想要的软硬度来调整时间 ， 烘干结束后将烘干架拿出 ， 将猕猴桃干晾凉 ， 完全凉透后放入密封罐中保存 ， 酸甜开胃、美味有营养的小零食！
做法3：猕猴桃果酱
准备食材如下：猕猴桃7个 ， 白糖350克
具体做法如下：猕猴桃去皮 ， 然后切片 ， 把猕猴桃果肉放锅中 ， 放入白糖腌制约2小时左右 ， 腌制会让猕猴桃析出果胶 ， 开小火 ， 把糖化开 ， 边煮边翻动 ， 让猕猴桃煮至软烂 ， 待水分蒸发 ， 熬成果酱状即可！
做法4：猕猴桃马芬
准备食材如下：低筋面粉200克 ， 鸡蛋1个 ， 牛奶150克 ， 猕猴桃2个 ， 玉米油50克 ， 细砂糖50克 ， 泡打粉8克 ， 小苏打2克
具体做法如下：将低筋面粉、泡打粉、小苏打称量在一个容器里 ， 猕猴桃去皮切丁 ， 另准备一个容器：将鸡蛋、牛奶、细砂糖、玉米油混合 ， 用手动打蛋器搅拌均匀 ， 放入猕猴桃 ， 再次搅拌均匀 ， 再将粉类过筛 ， 倒入液体里 ， 用刮刀上下翻拌均匀 ， 将面糊倒进烘焙杯里 ， 八分满即可 ， 面上放些猕猴桃 ， 烤箱上下火180度预热完成后 ， 将纸杯放入中层烘烤20分钟；
做法5：猕猴桃酸奶蒸蛋糕
准备食材如下：鸡蛋1个 ， 酸奶100克 ， 猕猴桃3个 ， 面粉30克
具体做法如下：将酸奶和鸡蛋倒入大碗中 ， 面粉提前过筛 ， 倒入碗中 ， 用筷子搅拌至无干粉 ， 顺滑的状态 ， 猕猴桃去皮切片 ， 碗中铺油纸 ， 将猕猴桃平铺在上面 ， 将做好的面糊倒入碗中 ， 表面覆盖保鲜膜 ， 用牙签扎小孔 ， 冷水上锅蒸 ， 大火20分钟 ， 晾凉切块即可！
2猕猴桃怎么吃才正确？1、直接削皮了吃 ， 这是最直接的吃法 ， 将猕猴桃的皮削掉 ， 直接咬着吃里面的果肉 。
2、用勺子挖着吃 ， 就是将猕猴桃用刀切成两半 ， 然后用勺子挖里面的果肉吃 ， 这种 *** 也可用于吃西瓜 。
3、用牙签叉着吃 ， 就是将猕猴桃去皮 ， 将果肉切成小块 ， 再用牙签叉着吃 ， 此法适合用来招待亲友 。
4、榨汁吃 ， 就是将猕猴桃去皮切块 ， 放入榨汁机加点白开水榨成汁 ， 然后将汁倒进杯子里 ， 这时可以直接喝了 。
5、猕猴桃奶昔 ， 将猕猴桃削皮切小块 ， 和纯牛奶一起倒入料理机打碎 ， 倒杯子里搅拌均匀即可饮用 。
扩展资料
猕猴桃含有丰富的矿物质 ， 包括丰富的钙、磷、铁 ， 还含有胡萝卜素和多种维生素 ， 对保持人体健康具有重要的作用 。
猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病 。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平 ， 起到扩张血管和降低血压的作用 。
猕猴桃具有抗糖尿病的潜力 。它含有铬 ， 有治疗糖尿病的药用价值 。它 *** 孤立组细胞分泌胰岛素 ， 因此 ， 可以降低糖尿病患者的血糖 。

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