文章插图
1、山药
山药的养胃功效很好 ， 它又是属于性温之物，对寒症的缓解效果也很好 。它含有丰富的淀粉酶和多酚氧化酶 ， 这种物质有助于脾胃的消化和吸收 ， 对脾胃有很好的益补功效 。多用来煲汤喝，也可与大枣一起煲汤，益补效果更好 。
2、糯米
糯米也是养胃之物，而且它性温 ， 刚好适合脾胃虚寒患者食用 。不仅如此，它的营养也是十分丰富的，还很耐饱，因此一次性不宜吃太多，吃平时食量的一般即可 。不然吃多了反而对胃造成负担 。糯米的暖和脾胃功效出色 ， 尤其适合患有自汗、便溏和腹泻等症状的患者食用 。
3、羊肉
【秋季脾胃虚寒吃什么脾胃虚寒的人吃什么好 脾胃虚寒的人吃什么好】自古以来，在中医里面就把羊肉当做是中药来用，它味甘、性温，有着补精血、疗肺虚、暖中胃的功效，对脾胃虚寒患者有着很好的治疗功效 。尤其适合身体瘦弱又怕冷的患者食用 。
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