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夏枯草具有清热泻火的功效，夏天经常有人用夏枯草煮凉茶喝，市面上最火的夏桑菊凉茶中就有夏枯草，那么夏枯草哺乳期能吃吗？夏枯草哺乳期能吃吗不宜多吃 。
哺乳期女性较为特殊，除了需要顾及自身身体状况之外，还有同时顾及婴儿的生长发育情况，所以哺乳期引起需要特别注意，夏枯草是一种中药材 ， 其性味苦寒，有清热泻火，散结止痛的功效 。
哺乳期女性可以适量吃夏枯草，但是不宜过量，以免夏枯草的寒气刺激肠胃，导致肠胃不适 ， 或者使寒气通过母乳带给婴儿，引起婴儿腹泻、腹痛等不适 。
哺乳期吃夏枯草要注意什么1、用量 。一般夏枯草的药用量为9-15克，过量食用易刺激肠胃，引发肠胃不适，哺乳期女性情况较为特殊，若需要吃夏枯草 ， 建议咨询医生，在医生指导下用药 。
2、不宜天天吃 。夏枯草毕竟是一种药材，其药性需要通过肝肾代谢，天天食用可能会加重肝肾负担，不利于肝肾健康 。
哺乳期吃夏枯草怎么吃夏枯草金银花汤 材料：夏枯草15克，金银花15克 ， 冰糖适量 。
1、将夏枯草和金银花用布袋包好 。
2、放入适量清水浸泡30分钟左右 。
3、将泡好的夏枯草和金银花倒入锅中 。
4、煎煮30分钟左右 。
5、出锅前加入冰糖搅匀溶化即可 。
功效：清热解毒 ， 清利头目 。
夏枯草瘦肉汤 材料：夏枯草15克，麦冬10克，瘦肉400克，枸杞15-20粒，食盐适量 。
1、将瘦肉焯去血水，洗净 ， 切小块备用 。
2、将瘦肉、麦冬、夏枯草放入锅中 ， 加入适量清水 。
3、用大火煮开，在改小火煲1小时左右 。
4、倒入枸杞，再煲30分钟 。
5、出锅前加入食盐调味即可 。
功效：清肝散结，润肺生津 。
哪些人不适合吃夏枯草1、脾胃虚弱者 。如：腹泻、便溏、消化不良等，夏枯草性味苦寒 ， 其中含有皂苷 ， 能刺激肠胃，脾胃虚弱者吃夏枯草可能会加重肠胃不适症状 。
2、孕妇 。孕妇体质特殊，夏枯草性味苦寒，可能会刺激肠胃 ， 引起孕妇肠胃不适，夏枯草是一种中药，无法保证其中的成分是否会对胎儿的生长发育产生影响，所以建议孕妇最好不喝夏枯草 。
3、经期女性 。夏枯草性味苦寒 ， 可能会加重身体寒气的聚集 ， 刺激子宫血管，引发痛经或加重原本痛经症状 。所以建议正处于经期的女性不宜喝夏枯草 。
4、过敏者 。对于夏枯草过敏者吃夏枯草可能引起恶心、呕吐、瘙痒等过敏症状，若无法确定自己是否过敏，可先少量服用，观察1小时左右 ， 若无不适反应，则可继续服用 。
哺乳期饮食要注意什么1、营养全面 。哺乳期女性应注意营养吸收，多食用蛋白质、钙、铁丰富的食物 ， 有助于帮助产后身体恢复，奶水营养充足 。
2、清淡饮食 。哺乳期间食物应少盐、少味精，过咸的食物可能会加重妈妈的肾的负担，引起血压升高等情况 。味精可能与宝宝体内的锌结合 ， 造成宝宝缺锌，引发皮炎等症 。
3、避免食用辛辣刺激食物 。如：大蒜、酒制品、烟、洋葱、咖啡、油炸、腌制食品等 。辛辣刺激食物易刺激哺乳期妈妈肠胃，引起肠胃不适 ， 有可能会影响奶水质量，或直接通过奶水刺激宝宝的肠胃，引发宝宝腹泻、呕吐 。
4、避免食用影响乳汁分泌的食物 。如：麦芽、韭菜、人参等 。服用可能影响乳汁分泌 ， 造成乳汁匮乏，影响宝宝营养健康 。
【夏枯草哺乳期能吃吗 哺乳期吃夏枯草要注意什么】
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