文章插图
【孕妇能吃咸菜吗 孕妇是否能吃咸菜】1、建议孕妇应该慎吃咸菜 。
2、咸菜属于腌制品，里面盐分含量很高，新鲜蔬菜经过腌制，维生素C会遭到极大的破坏 。而且咸菜中含有较多的亚硝酸盐，进入人体后会生成致癌物亚硝胺 。建议在妊娠期间避免吃太咸的东西，多吃高蛋白、优质蛋白食物 ， 多吃蔬菜水果 。如果食物中盐分和碱类含量过高，可以增加肾脏的负担，引起血压增高、水肿等妊娠高血压综合征 ， 甚至怀孕中毒症，这是孕妇的大忌 。孕期饮食应以清淡为主，即使有些孕妇在孕期喜欢上咸味的食品 ， 也不宜多吃，孕妇因为胎儿着想，尽量少吃过咸的食品 ， 以免发生意外 。另外，孕妇要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的维生素C ， 有利于肝细胞的代谢 。
推荐阅读
- 土豆生芽能吃吗 土豆生芽能不能吃
- 孕妇能吃薏米粥吗 孕妇是否可以吃薏米粥
- 孕妇能吃生蚝吗中期 孕中期能吃生蚝吗
- 孕妇能吃黄瓜吗 怀孕期间能不能吃黄瓜
- 甘蔗孕妇能吃吗 甘蔗孕妇可以吃吗
- 孕妇能吃椰子吗 孕妇吃椰子的好处介绍
- 月子里能吃韭菜吗 月子里能不能吃韭菜
- 怀孕能吃鱿鱼吗 鱿鱼的营养价值
- 山药孕妇能吃吗 山药孕妇是否能吃
- 怀孕能吃海带吗 怀孕是否可以吃海带