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1、山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃 。
【苹果山药可以一起吃吗 苹果山药能不能一起吃】2、山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值 。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用，对于遗精 ， 妇女白带多，小便频数，也有很好的效果 。
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