文章插图
1、菠菜和韭菜不建议一起食用 。
2、这两种都是常见的蔬菜，但是菠菜属性寒凉、有滑肠的效果作用；韭菜虽然是温性的的蔬菜，但是粗纤维含量较高 ， 能够增加肠道蠕动；
【菠菜和韭菜能一起吃吗 菠菜和韭菜可以一起吃吗】3、如果菠菜和韭菜一起食用会加快排泄 ， 容易引起腹泻 。韭菜和菠菜营养很丰富，含有大量的维生素和矿物质，能够为人体提供多种营养，菠菜还能预防缺铁性贫血、增强免疫力 ， 建议分开食用，使人体更好的吸收两种食物的营养，饮食均衡，合理膳食 。因此，菠菜和韭菜不建议一起食用 。
推荐阅读
- 鸡蛋和羊肉可以一起吃吗 羊肉和鸡蛋同食有无问题
- 小型微利企业和小微企业是一个性质吗 小型微利企业和小微企业一样吗
- 糖粑粑家常做法 所需要的材料和步骤
- 正宗烧鸡配方 所需要的材料和做法
- 合肥周末和节假日可以去办理落户吗？
- 北方过年和南方过年有什么区别 南方过年和北方过年的不同之处
- 长得耐看和长得好看有什么具体的差别？
- 烫发和染发需要间隔多久 烫发和染发需要多长时间最好
- 绅宝智道和帝豪GL乘坐空间的较量
- 芋头和山药能一起吃吗 芋头和山药可以一起吃吗