![女人吃樱桃有什么好处 樱桃的食用禁忌](http://img.zhejianglong.com/230323/10413H455-0.jpg)
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【女人吃樱桃有什么好处 樱桃的食用禁忌】1、女人吃樱桃的好处 。樱桃促进血液生成樱桃含铁量高 , 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 , 在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中 , 发挥着重要的作用 , 同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系 。樱桃营养丰富 , 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 , 尤其含铁量高 , 常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处 , 能使面部皮肤红润嫩白 , 去皱消斑 。樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果 , 它的营养非常丰富 , 对气血较虚的人能起到补血补肾的作用 , 饭前食用200-300克可以调理肠胃功能 , 对消化功能差的人很有好处 。樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤 , 有效抵抗黑色素的形成 。另外 , 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。
2、樱桃的食用禁忌 。空腹时胃酸分泌增加 , 当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时 , 胃酸产生难以溶解的沉积物 , 导致消化不良或腹泻 。
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