文章插图
1、2-3次 。银耳中含有丰富胶质和膳食纤维，适量食用银耳可起到润肠通便作用，但过量食用银耳汤 ， 容易出现腹泻等不适情况，银耳性凉，过多食用银耳会增加肠道滑利性，会加重脾胃不适，容易加重身体寒气 。
【银耳一周吃几次合适 银耳多长时间吃一次好】2、银耳：银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科、银耳属真菌的子实体，又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称 。
推荐阅读
![教你如何使用迅雷离线下载[新发布]](http://img.zhejianglong.com/220413/032F04306-0-lp.jpg)
- 百香果可以和金银花一起泡吗 百香果怎么吃
- 鸡蛋什么时候吃最有营养价值 鸡蛋最有营养价值的食用时间
- vc片的作用和功效，vc片的作用和功效什么时候吃？
- 减肥可以吃烤红薯吗? 减肥可以吃烤红薯吗？
- 二十四节气立秋的含义是什么 立秋吃饺子的文化含义是什么
- 海贼王女帝吃了什么果实
- 花生生吃好还是熟吃好 怎么吃花生比较好
- 最恐怖的吃人电影食人族
- 经期延长20天淋漓不尽怎么办 例假期间吃什么
- 补肾吃什么最好最快 什么药补肾